{"id":88298,"date":"2026-02-26T06:30:05","date_gmt":"2026-02-26T04:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/?p=88298"},"modified":"2026-02-26T06:30:06","modified_gmt":"2026-02-26T04:30:06","slug":"desencombrer-methode-danshari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2026\/02\/desencombrer-methode-danshari\/","title":{"rendered":"D\u00e9sencombrer et d\u00e9veloppement personnel: la m\u00e9thode DanShaRi"},"content":{"rendered":"\n<p>Je vis dans deux cultures diff\u00e9rentes. Au quotidien, je suis en Asie. Pour le boulot, je garde un pied en Europe. Deux univers diff\u00e9rents et ce n'est pas toujours \u00e9vident de trouver un \u00e9quilibre. C'est peut-\u00eatre pour cela que les m\u00e9thodes et concepts japonais me parlent beaucoup. Ils m'offrent une forme d'\u00e9quilibre avec deux mani\u00e8res de penser qui sont diff\u00e9rentes. Ils m'offrent aussi mati\u00e8re \u00e0 r\u00e9flexion. Je poursuis mon tour des pistes pour d\u00e9sencombrer votre int\u00e9rieur avec la m\u00e9thode DanShaRi. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que signifie DanShaRi? <\/h2>\n\n\n\n<p>La m\u00e9thode DanShaRi vient du Japon. Ce n'est pas la seule et elle apporte un autre regard sur le d\u00e9sencombrement. DanShaRi est la contraction de 3 id\u00e9es japonaises issues du bouddhisme: <\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Dan pour dank\u014d: refuser<\/li>\n\n\n\n<li>Sha pour shagy\u014d: jeter \/ se d\u00e9barrasser<\/li>\n\n\n\n<li>Ri pour rigy\u014d: se d\u00e9tacher <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En quoi consiste la m\u00e9thode DanShaRi pour d\u00e9sencombrer son logement? <\/h2>\n\n\n\n<p>Il y a une forme de bienveillance dans cette m\u00e9thode, je trouve. Hideko Yamashita, l'autrice de la m\u00e9thode DanShaRi conseille de commencer doucement, ne pas vouloir d\u00e9sencombrer son int\u00e9rieur d'un coup. On commence par un tiroir, on cr\u00e9e des sections \u00e0 d\u00e9sencombrer. <\/p>\n\n\n\n<p>Et une fois la zone \u00e0 d\u00e9sencombrer identifi\u00e9e, on suit 4 \u00e9tapes: Sortir. Regarder. Choisir. Ranger. Le tout ancr\u00e9 au pr\u00e9sent et en vous. Ca peut sembler abstrait. Concr\u00e8tement, cette m\u00e9thode nous invite \u00e0 regarder les objets du tiroir un par un et se demander si oui ou non pr\u00e9sentement (l\u00e0 tout de suite) il a un sens dans votre quotidien \/ votre vie. <\/p>\n\n\n\n<p>Le principe DanShaRi me parle beaucoup, je m'en rends compte \u00e0 la pr\u00e9paration de cet article parce que c'est une m\u00e9thode que j'applique d\u00e9j\u00e0 dans mon quotidien avec notamment mon sac de voyage. R\u00e9guli\u00e8rement (souvent apr\u00e8s des visas de 3 mois), je vide mon sac et je regarde chaque objet dedans. Il n'y a pas que des v\u00eatements, c'est ma maison. Il y a des objets plus fonctionnels voire \u00e9tonnants. <\/p>\n\n\n\n<p>Et pour chaque objet, je me demande s'il a encore du sens dans mon quotidien. Si oui, je garde. Si non, je m'en s\u00e9pare. S'il est abim\u00e9, c'est poubelle mais s'il ne l'est pas, je fais une pile que je laisse en quittant ma chambre. Ce sont des v\u00eatements, objets qui peuvent servir \u00e0 quelqu'un d'autre que moi. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001-640x960.jpeg\" alt=\"m\u00e9thode DanShaRi d\u00e9sencombrer son int\u00e9rieur concept japonais bouddhisme \" class=\"wp-image-88299\" title=\"m\u00e9thode DanShaRi d\u00e9sencombrer son int\u00e9rieur concept japonais bouddhisme \" srcset=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001-640x960.jpeg 640w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001-260x390.jpeg 260w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001-367x550.jpeg 367w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001-333x500.jpeg 333w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.001.jpeg 1000w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Rachel Claire via Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Faire la diff\u00e9rence entre m\u00e9thode de rangement et m\u00e9thode de d\u00e9sencombrement <\/h2>\n\n\n\n<p>Dans la pr\u00e9paration de cet article de pr\u00e9sentation, j'ai remarqu\u00e9 que revenait souvent un point sp\u00e9cifique: la m\u00e9thode DanShaRi n'est pas une <a href=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2025\/05\/methode-rangement-konmari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">m\u00e9thode de rangement<\/a> mais une m\u00e9thode pour d\u00e9sencombrer. <\/p>\n\n\n\n<p>Le rangement consiste \u00e0 d\u00e9placer les objets alors que le d\u00e9sencombrement c'est se d\u00e9barrasser des objets. Ce n'est pas du tout la m\u00eame d\u00e9marche. Les deux peuvent \u00eatre li\u00e9es mais ce n'est pas une n\u00e9cessit\u00e9. Le d\u00e9sencombrement permet d'avoir moins d'objets dans un premier temps \u00e0 ranger. Et ensuite, la notion de rangement perd un peu son sens par l'absence d'objets \u00e0 ranger. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e9thode DanShaRi, d\u00e9sencombrement et d\u00e9veloppement personnel <\/h2>\n\n\n\n<p>Pendant longtemps, l'id\u00e9e de \"d\u00e9veloppement personnel\" a \u00e9t\u00e9 un peu une insulte dans mon esprit. J'ai compris avec le temps que je n'\u00e9tais pas tomber sur les bouquins qu'il me fallait. La m\u00e9thode DanShaRi nous remet au centre de la d\u00e9marche en tant qu'individu. Elle nous invite \u00e0 nous questionner sur notre rapport propre \u00e0 chaque objet. Un d\u00e9sencombrement que l'on fait avec conscience. Une mani\u00e8re de donner du sens \u00e0 la d\u00e9marche, un sens personnel. <\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, l'autrice de la m\u00e9thode DanShaRi s'inspire de sa relation au Yoga. Ca me parle d\u00e9j\u00e0 plus que les <a href=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2025\/11\/desencombrer-methode-minimalist-game\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">gurus modernes \u00e0 l'am\u00e9ricaine<\/a>. Les concepts du dank\u014d, du shagy\u014d et du rigy\u014d ne sortent pas de nulle part. Ce sont des concepts relatifs \u00e0 la m\u00e9ditation, au yoga et au bouddhisme. Ce sont 3 concepts qui visent \u00e0 trouver une forme de libert\u00e9 en se d\u00e9tachant des chaines mentales qui nous emprisonnent. Et cela explique pourquoi la m\u00e9thode DanShaRi me parle tant. Je travaille au quotidien pour \u00e9liminer ces sch\u00e9mas mentaux qui entravent ma tranquillit\u00e9 d'esprit. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002-640x960.jpeg\" alt=\"m\u00e9thode DanShaRi d\u00e9sencombrer son int\u00e9rieur d\u00e9finition et pr\u00e9sentation rapide \" class=\"wp-image-88300\" title=\"m\u00e9thode DanShaRi d\u00e9sencombrer son int\u00e9rieur d\u00e9finition et pr\u00e9sentation rapide \" srcset=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002-640x960.jpeg 640w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002-260x390.jpeg 260w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002-367x550.jpeg 367w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002-333x500.jpeg 333w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/methode-DanShaRi-desencombrer.002.jpeg 1000w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">PNW Production via Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A lire pour creuser le sujet<\/h2>\n\n\n\n<p>Mes articles sur les m\u00e9thodes de d\u00e9sencombrement vous pr\u00e9sentent diff\u00e9rentes solutions pour r\u00e9ussir \u00e0 faire du tri chez vous. Si le concept du DanShaRi vous parle, je vous conseille plusieurs lectures pour approfondir le sujet: <\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Japan Times: <a href=\"https:\/\/www.japantimes.co.jp\/life\/2025\/12\/27\/lifestyle\/danshari-decluttering-new-year-book\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">La reine japonaise du rangement vous aide \u00e0 faire le m\u00e9nage pour le Nouvel An<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>La pigiste: <a href=\"https:\/\/blog.la-pigiste.com\/2024\/10\/02\/decouvrez-la-methode-danshari\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">D\u00e9couvrez la m\u00e9thode Danshari<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>The Flonicles: <a href=\"https:\/\/www.theflonicles.be\/2025\/06\/desencombrement-japonais-idees-cles-methode-danshari.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">D\u00e9sencombrement \u00e0 la japonaise : 10 id\u00e9es cl\u00e9s de la m\u00e9thode DanShaRi<\/a> (tr\u00e8s bon article, complet et accessible)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/danshari.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">danshari.com<\/a> - site officiel de Hideko Yamashita (en anglais) <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"366\" src=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/newsletter-patreon-640x366.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-70176\" srcset=\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/newsletter-patreon-640x366.png 640w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/newsletter-patreon-260x149.png 260w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/newsletter-patreon-768x439.png 768w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/newsletter-patreon-465x266.png 465w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/newsletter-patreon-695x397.png 695w, https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/newsletter-patreon.png 1050w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p style=\"text-align:center\"><strong>La newsletter du blog est sur Patreon<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Devenez membre gratuitement de mon Patron pour lire toutes les newsletters du blog &amp; recevoir une notification quand les prochaines seront en ligne. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.patreon.com\/cocondedeco\">Acc\u00e9der \u00e0 Patreon gratuitement<\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Source de l'image d'en-t\u00eate: Adrien Daurenjou via Pexels<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plusieurs m\u00e9thode de d\u00e9sencombrement viennent du Japon. 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