Sommaire - Routine de 7 jours pour un int\u00e9rieur organis\u00e9 <\/p>\n\n\n\n
- D\u00e9finition - qu'est-ce que la m\u00e9thode des 7 jours?<\/a><\/li>
- M\u00e9thode et planning n\u00b01 - organiser et ranger la maison en 7 jours<\/a><\/li>
- M\u00e9thode de 7 jours - routine n\u00b02<\/a><\/li>
- Les meilleurs outils pour une routine de rangement comme la m\u00e9thode des 7 jours<\/a><\/li>
- Quelles taches r\u00e9aliser en 15 minutes pour ranger chaque pi\u00e8ce de la maison?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\nBienvenue sur le blog Cocon | d\u00e9coration & slow living. Ici vous trouverez des inspirations, conseils et pistes pour cr\u00e9er un int\u00e9rieur qui vous ressemble.
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Comme son nom l'indique, la m\u00e9thode des 7 jours consiste \u00e0 ranger son int\u00e9rieur sur une semaine<\/strong>. Chaque jour, on consacre un moment de la journ\u00e9e \u00e0 ranger un espace particulier<\/strong>. En th\u00e9orie, il est question de rangement chaque jour pendant 15 \u00e0 30 minutes<\/strong>. Je trouve que c'est une dur\u00e9e attractive mais je ne suis pas s\u00fbre qu'elle soit r\u00e9aliste pour grand nombre d'entre nous. Tout d\u00e9pend de la taille de votre logement, du nombre de personnes vivants avec vous, de votre capacit\u00e9 (ou absence de capacit\u00e9) \u00e0 \u00eatre organis\u00e9\u2022e.<\/p>\n\n\n\n
En revanche, ce qui est int\u00e9ressant avec cette m\u00e9thode c'est qu'elle cr\u00e9e une routine de rangement et de nettoyage<\/strong>. Un moment r\u00e9p\u00e9titif chaque jour qu'on peut facilement faire en mode automatique. En suivant cette m\u00e9thode, vous allez mettre en place une habitude<\/strong> de rangement, int\u00e9grer dans votre planning cette habitude. Au bout de plusieurs semaines, ce sera plus naturel. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"rangement](\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/rangement-maison-methode-7-jours.001-640x960.jpeg\" "\\"rangement")
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Il y a plusieurs \"plannings\"<\/strong> relatifs \u00e0 la m\u00e9thode de 7 jours pour un int\u00e9rieur organis\u00e9. Je vais en pr\u00e9senter 2 dans cet article. Le premier planning s'oriente comme ceci: <\/p>\n\n\n\n
- \n
- jour 1 & 2 = salon <\/li>\n\n\n\n
- jour 3 et 4 = cuisine<\/a> <\/li>\n\n\n\n
- jour 5 et 6 = salle de bain <\/li>\n\n\n\n
- jour 7 = chambres \u00e0 coucher <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Dans cette proposition ce qui est int\u00e9ressant c'est la place du salon qui est sur 2 jours. Comme c'est la pi\u00e8ce \u00e0 vivre par excellence, on estime que le salon demande plus de temps<\/strong> pour \u00eatre rang\u00e9 et nettoy\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
En revanche, \u00e0 mes yeux le hic de cette m\u00e9thode r\u00e9side au septi\u00e8me jour. 30 minutes pour une chambre, \u00e7a passe. Cependant, quand on a des enfants<\/strong>, on peut estimer qu'il faille 15 \u00e0 30 minutes pour chaque chambre... Au final, on passe facilement 2h le dimanche \u00e0 ranger et nettoyer les chambres. Ce n'est plus la demie-heure annonc\u00e9e<\/strong> au d\u00e9part. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"rangement](\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/rangement-maison-methode-7-jours.002-640x960.jpeg\" "\\"rangement")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nM\u00e9thode de 7 jours - routine n\u00b02 <\/h2>\n\n\n\n
Autre possibilit\u00e9, toujours sur un espace temps d'une semaine: <\/p>\n\n\n\n
- \n
- jour 1 - pi\u00e8ce de vie \/ espace principal<\/li>\n\n\n\n
- jour 2 - cuisine <\/li>\n\n\n\n
- jour 3 - salle de bain <\/li>\n\n\n\n
- jour 4 - chambres <\/li>\n\n\n\n
- jour 5 - bureau<\/li>\n\n\n\n
- jour 6 - ext\u00e9rieur<\/a> <\/li>\n\n\n\n
- jour 7 - espace num\u00e9rique <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
On retrouve le m\u00eame probl\u00e8me que dans le planning n\u00b01 pour les chambres. En revanche, la semaine est plus d\u00e9coup\u00e9e<\/strong> et on peut adapter<\/strong> cette m\u00e9thode pour qu'elle corresponde plus \u00e0 nos besoins. Si vous avez un micro-balcon ou pas d'ext\u00e9rieur du tout, vous n'avez pas besoin de l'int\u00e9grer dans votre routine de rangement. Idem pour les espaces num\u00e9riques, vous n'avez peut-\u00eatre pas besoin n\u00e9cessairement de trier l'ordi et le t\u00e9l\u00e9phone r\u00e9guli\u00e8rement. Ces moments peuvent \u00eatre remplac\u00e9s par vos r\u00e9els besoins<\/strong> (notamment les chambres). <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"rangement](\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/rangement-maison-methode-7-jours.003-640x960.jpeg\" "\\"rangement")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nLes meilleurs outils pour une routine de rangement comme la m\u00e9thode des 7 jours <\/h2>\n\n\n\n
Le rangement n'est pas une partie de plaisir pour tout le monde. Pour vous motiver<\/strong>, vous pouvez afficher le planning sur le frigo. Et \u00e0 chaque fois que vous avez fini, vous pouvez barrer la t\u00e2che<\/strong> qui \u00e9tait \u00e0 faire. Perso, je sais que je r\u00e9agis bien \u00e0 ce genre de petits gestes. C'est tr\u00e8s satisfaisant<\/strong> de cocher une case de ma to-do list. Par ailleurs, si vous tenez un bullet journal<\/a>, votre m\u00e9thode de rangement peut y avoir sa place: planning, tracker de r\u00e9gularit\u00e9, etc.<\/p>\n\n\n\n
Par outil, on peut aussi entendre ce qui sert \u00e0 ranger et nettoyer<\/a> chacune des pi\u00e8ces. Et comme ici on se base sur des temps restreints, il est bon de ne pas passer une heure \u00e0 chercher l'aspirateur<\/strong> avant de commencer les chambres. Il est bon de pr\u00e9parer un n\u00e9cessaire de nettoyage<\/strong> avec des produits d'entretien, des sacs poubelles, un chiffon \u00e0 poussi\u00e8re. Quelque chose qui se d\u00e9place et qui se range facilement<\/strong> dans un placard. Quand arrive le moment de vous atteler \u00e0 votre routine de rangement, vous avez tout sous la main<\/strong> et vous \u00e9conomisez des aller-retour pour aller chercher le n\u00e9cessaire. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n![\"rangement](\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/rangement-maison-methode-7-jours.004-640x960.jpeg\" "\\"rangement")
<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nQuelles taches r\u00e9aliser en 15 minutes pour ranger chaque pi\u00e8ce de la maison? <\/h2>\n\n\n\n
- \n
- Salon \/ salle \u00e0 manger: ranger chaque chose \u00e0 sa place, plier le plaid<\/a>, taper les coussins, passer le chiffon \u00e0 poussi\u00e8res sur les meubles, passer l'aspirateur. <\/li>\n\n\n\n
- Cuisine: d\u00e9sencombrer le plan de travail, faire le tri dans le r\u00e9frig\u00e9rateur<\/a> et le garde-manger. <\/li>\n\n\n\n
- Salle de bain: Ranger les \u00e9tag\u00e8res et les produits qui trainent, mettre \u00e0 laver les draps de bain, trier les produits cosm\u00e9tiques qui sont p\u00e9rim\u00e9s \/ trier l'armoire \u00e0 pharmacie. <\/li>\n\n\n\n
- Chambres: trier et ranger les armoires \u00e0 v\u00eatements, ranger ce qui traine, d\u00e9poussi\u00e9rer les meubles, passer l'aspirateur et changer les draps<\/a>. <\/li>\n\n\n\n
- Bureau: trier les papiers, d\u00e9sencombrer le plan de travail pour \u00eatre plus efficace. <\/li>\n\n\n\n
- Entr\u00e9e: taper le paillasson \u00e0 l'ext\u00e9rieur, l'aspirer, faire le tri dans les manteaux et les chaussures inutilis\u00e9es. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
- Cuisine: d\u00e9sencombrer le plan de travail, faire le tri dans le r\u00e9frig\u00e9rateur<\/a> et le garde-manger. <\/li>\n\n\n\n
- jour 7 - espace num\u00e9rique <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- M\u00e9thode et planning n\u00b01 - organiser et ranger la maison en 7 jours<\/a><\/li>
![\"rangement](\"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/rangement-maison-methode-7-jours.005-640x960.jpeg\" "\\"rangement")
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