Je continue ma série d'articles à l'occasion de la nouvelle année. Nous sommes encore en janvier et il est encore temps de prendre de bonnes résolutions - même si à mes yeux, il est tout à fait possible d'en prendre tout au long de l'année. Cette fois, je vais parler d'une résolution qui devrait parler à pas mal de monde: prendre soin de soi. Ces quelques mots semblent si faciles à dire. C'est une autre histoire quand il s'agit de mettre en oeuvre des actions concrètes pour se sentir bien, se sentir mieux. Je ne suis pas psy, je ne suis pas médecin. Néanmoins, on peut dire que j'ai une certaine expertise dans le domaine de la maison. Et dans cet article, je vais vous donner 6 pistes pour créer une pièce rien qu'à vous et dans laquelle vous pourrez vous ressourcer, prendre soin de vous. Désolée pour les fans de sport, vous ne trouverez pas d'idées ici pour aménager un espace où pratiquer du sport chez vous. Ce n'est vraiment pas un loisir que j'affectionne et je ne me vois pas écrire là-dessus. En revanche, si vous êtes musicien, si vous aimez les loisirs créatifs, si vous aimez les plantes ou encore la méditation, vous trouverez des idées pour créer un espace dans lequel vous ressourcer. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Au sommaire de cet article<\/p>\n\n\n\n

01 \u2022 Cr\u00e9er un espace lecture \u00e0 la maison<\/a><\/li>
02 \u2022 Une pi\u00e8ce o\u00f9 exprimer sa cr\u00e9ativit\u00e9 <\/a><\/li>
03 \u2022 Am\u00e9nager une salle de musique chez soi<\/a><\/li>
04 \u2022 Un autel pour m\u00e9diter et se recentrer sur soi m\u00eame <\/a><\/li>
05 \u2022 Une salle de col\u00e8re pour toute la famille <\/a><\/li>
06 \u2022 Une salle de repos verdoyante <\/a><\/li>
Des guides d\u00e9co pour vous aider \u00e0 d\u00e9corer et meubler la chambre \u00e0 coucher<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>
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01 • Créer un espace lecture à la maison<\/h2>\n\n\n\n
Le premier espace que je vous propose de créer est un coin lecture. J'ai déjà eu l'occasion de traiter ce sujet. Vous pouvez lire l'article complet ici<\/a>. La lecture est une activité apaisante, tranquille. Un moment de calme dans un quotidien parfois trop rapide, trop stressant ou encore trop bruyant. <\/p>\n\n\n\n
Cherchez à créer un espace calme et reposant; <\/li>
Choisissez différentes assises pour lire confortablement: une méridienne, un fauteuil avec un haut dossier pour être soutenu, un lit une place...<\/li>
N'oubliez pas la lampe, un modèle orientable pour lire sans fatiguer sa vue et adapter la luminosité quand c'est nécessaire; <\/li>
Si possible se placer près d'une grande baie vitrée pour profiter un maximum de la lumière naturelle; <\/li>
Perso, je rêve d'une grande bibliothèque qui fait tout un pan de mur, du sol au plafond avec une échelle coulissante. (Parce que se sentir bien chez soi c'est aussi écouter une partie de ses rêves!) <\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n
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witanddelight.com<\/figcaption><\/figure><\/li>
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Méridienne pour canapé modulable marron<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Lampe en métal noir abat-jour rond en bambou<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Bibliothèque 2 étagères avec niches et tiroir en chêne<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Matelas en coton jaune motifs graphiques blancs<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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02 • Une pièce où exprimer sa créativité <\/h2>\n\n\n\n
Si la lecture n'est pas tout à fait votre truc, peut-être avez-vous une âme plus créative? Un tempérament qui a besoin de créer quelque chose, d'être dans l'action pour se sentir bien. Couture, peinture, scrapbooking, journaling... Il y a tant d'activités manuelles possibles. Certaines d'entre elles sont encombrantes et si vous cumulez plusieurs loisirs créatifs, ça peut devenir assez infernal. Qui n'a jamais rêvé d'une pièce uniquement dédié à ses loisirs<\/a> et à la création? Voici quelques pistes qui vous aideront à concrétiser cet espace dans lequel vous vous sentirez bien: <\/p>\n\n\n\n
Un grand plan de travail qui se nettoie facilement; <\/li>
Des rangements suffisants pour ranger tout ce qui est relatif aux loisirs créatifs. N'hésitez pas à mélanger les tailles de rangements (caissons, tiroirs, boites...), tous les loisirs créatifs n'ont pas les mêmes besoin de rangements; <\/li>
Un point d'eau pour nettoyer sans avoir à traverser toute la maison (c'est un détail, mais je trouve que c'est tellement pratique!) <\/li>
Une lampe de bureau<\/a> (voire plusieurs) parce que parfois la minutie demande un peu plus de lumière; <\/li>
Un pegboard<\/a> pour ranger et décorer en même temps + un moodboard<\/a> pour garder ses inspirations devant les yeux; <\/li>
Une grande fenêtre pour s'inspirer de la nature et profiter de la lumière naturelle. <\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n
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Meuble de rangement 3 tiroirs rose<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Boite de rangement en bois <\/a>- Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Lot de 8 cubes de rangement en kraft<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Bureau L84cm avec étagères de rangement<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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03 • Aménager une salle de musique chez soi<\/h2>\n\n\n\n
Si vous suivez un peu le blog, vous savez que la musique est une thématique que j'affectionne particulièrement. J'ai d'ailleurs consacré toute une série d'articles autour de la déco rock<\/a>. Je ne suis pas musicienne pour deux ronds mais la musique fait partie intégrante de mon quotidien et de mon équilibre. C'est une grande source d'inspiration (et oui, même si j'écoute du grunge et du métal! Ahahah!) Revenons à nos moutons... Et si pour vous sentir bien au quotidien, il suffisait d'aménager un espace à vous où vous pouvez pratiquer librement sans ennuyer vos proches et vos voisins? Voici quelques pistes à explorer:
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Des murs bien insonorisés pour une bonne acoustique<\/a> à l'intérieur et ne déranger personne à l'extérieur; <\/li>
Un meuble où ranger les vinyles et poser sa platine<\/a> ;<\/li>
De la déco murale<\/a> avec les groupes et musiciens qui nous inspirent; <\/li>
Un canapé en cuir<\/a> pour profiter de moments off; <\/li>
Suffisamment d'espace pour pouvoir jouer de la musique sans cogner l'instrument contre un mur ou un meuble; <\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n
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DGIM studio via Pinterest<\/figcaption><\/figure><\/li>
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Platine vinyle portable menthe<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Mot lumineux Rock en métal noir<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Tabouret en manguier et métal noir<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Tapis oriental Vert<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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04 • Un autel pour méditer et se recentrer sur soi même <\/h2>\n\n\n\n
Pour cette quatrième idée, il n'est pas nécessaire d'avoir une pièce dédiée. Je sais que parmi mes lectrices et lecteurs, il y en a qui manquent de place chez eux. Et la méditation ou encore la lithothérapie ne demandent pas forcément beaucoup de place. Ici, je ne reviendrai pas sur les bienfaits des pierres. J'avoue ne pas avoir d'avis sur la question. Ca marche, ça marche pas? Aucune idée et peu importe. Si cela vous fait du bien, qui suis-je pour vous dire d'arrêter ou pire: qui suis-je pour juger! En revanche, la méditation fait partie de mon quotidien. Et parfois, je rêve d'avoir un espace dans lequel j'aurai la paix même 10 minutes juste pour pouvoir méditer tranquillement. Pour créer un tel espace, vous pouvez:
<\/p>\n\n\n\n
Mettre en scène vos pierres de lithothérapie sur de petites étagères murales pour les ranger <\/li>
De la décoration inspirante: une statuette de Bouddha, des éléments relatifs à la nature (comme la lune, les étoiles, un arbuste...), c'est à vous de voir. Nous n'avons pas tous les mêmes inspirations; <\/li>
Des plantes vertes pour profiter de leurs bienfaits<\/a> (je vais y revenir après); <\/li>
Un petit meuble pour ranger nos lectures inspirantes, nos carnets de notes; <\/li>
Un gros coussin de sol avec un joli tissu pour méditer ou profiter un instant de relaxation. <\/li><\/ul>
Sur la même thématique, vous pouvez aussi lire Les indispensables pour un coin méditation<\/a>. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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Etagère murale ronde en métal blanc avec miroir et tablette <\/a>- Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Coussin de méditation zafu imprimé fleuri jaune<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Coussin de méditation zafu imprimé fleuri dore<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Tête de Bouddha magnésie blanc<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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05 • Une salle de colère pour toute la famille <\/h2>\n\n\n\n
Jusqu'à présent, je vous ai proposé des espaces où l'on rêve de se retrouver seul(e) et qu'on ne partage pas nécessairement avec le reste de la famille. Pour cette cinquième proposition, c'est un peu différent vu qu'il est question d'une salle de colère. Vous savez, un espace où il est possible de hurler sans passer pour un(e) taré(e), déverser toute la frustration accumulée, casser des choses sans avoir à le regretter plus tard... Même si cela peut sembler extrême, je trouve qu'avoir une pièce dédiée à la colère chez soi est bien moins con que de se shooter aux anti-dépresseurs tout au long de l'année. Ce n'est pas déco à proprement parlé mais j'y vois définitivement un intérêt. On a tous des moments où on a envie de péter un plomb.
<\/p>\n\n\n\n
Aménager le chalet de jardin<\/a> en guise de salle de colère ou le garage<\/a> si vous le pouvez; <\/li>
Un esprit minimaliste - pas besoin de faire des manières dans cette pièce. Dans tous les cas, tout finira par être cassé! <\/li>
Prévoir un grand baril qui vous servira de poubelle ainsi qu'un balais et un ramasse-poussière; <\/li>
A côté de la porte, prévoyez une étagère où ranger des lunettes de protections et des gants solides ainsi qu'une armoire à pharmacie (on ne sait jamais...) <\/li>
Peignez un mur en peinture ardoise - parfois il n'est pas nécessaire de casser mais juste gribouiller quelque chose au mur; <\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n
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06 • Une salle de repos verdoyante <\/h2>\n\n\n\n
Je termine cet article consacré aux pièces de la maisons qui peuvent nous aider à nous sentir mieux avec une thématique qui est importante pour moi: la nature. Comme la musique ou la méditation, c'est un élément essentiel à mon équilibre. J'ai la chance de pouvoir aller me balader régulièrement et profiter de parcs pas loin de notre chez nous actuel (en même temps, dès qu'on sort de notre courette on a vu sur les montagnes...) mais tout le monde n'a pas cette chance. Les plantes d'intérieur peuvent donc vous permettre de trouver un équilibre et accéder à un certain bien-être. Cette thématique a été développée dans mon précédent \"Hello 2022\" > Connectez votre intérieur à la nature<\/a>. Voici quelques idées pour aménager & décorer une pièce dédiée au plantes et à votre bien-être:
<\/p>\n\n\n\n
Un relax ou une méridienne pour se reposer et juste contempler les plantes; <\/li>
Un variateur de lumière ou mieux une lampe qui imite le cycle du soleil (pour profiter par exemple de la lumière quand la nuit tombe); <\/li>
Des plantes, un tas de plantes: des petites, des grandes, des feuillues, des tombantes, des piquantes, des carnivores... <\/li>
Une petite chaine hifi avec des sons naturels: l'eau d'une cascade, le chant des oiseaux, le vent dans les arbres ou tout autre bruit naturel qui vous calme et vous apaise. <\/li>
Un diffuseur de parfum pour relaxer tous ses sens. <\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n
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casavogue.globo.com\n<\/figcaption><\/figure><\/li>
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modishstore.com<\/figcaption><\/figure><\/li>
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greenweddingshoes.com\n<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul>
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Jardinière en rotin<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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2 pots rainurés noirs<\/a>- Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Cache-pots en fibre de verre et métal noirs<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Cache-pot en métal noir<\/a> - Maisons du Monde<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
J'espère dans cet article que vous aurez trouvé de l'inspiration pour créer un espace qui vous permettra de vous sentir bien chez vous, bien dans votre quotidien aussi. Il y a un point que je n'ai pas traité, c'est où installer une pièce rien qu'à vous. C'est peut-être l'un des premiers freins que vous allez rencontrer dans ce projet. Voici quelques idées: une chambre vide, le garage, le grenier, l'abri jardin... Et si vous vivez dans un logement où vous ne pouvez pas pousser les murs, la chambre est probablement une solution. C'est la seule pièce de la maison qui est privée. Même les enfants comprennent globalement que c'est votre espace et pas le leur. Cela vous permettra d'avoir quelques instants de répit dans votre semaine pour prendre soin de vous. <\/p>\n\n\n\n <\/a>
Des guides déco pour vous aider à décorer et meubler la chambre à coucher<\/h2>\n\n\n\n
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Bien choisir la table de chevet > lire le guide déco<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Parures de lit aux couleurs de l'automne > découvrir le guide<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Descentes de lit > voir la sélection<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Guide déco tête de lit en velours > lire l'article <\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Linge de lit en flanelle > découvrir ma sélection <\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Bout de lit > lire le guide déco <\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Parure de lit moderne > voir le guide<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Article lis à jour en août 2023 <\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Je continue ma s\u00e9rie d’articles \u00e0 l’occasion de la nouvelle ann\u00e9e. Nous sommes encore en janvier et il est encore temps de prendre de bonnes r\u00e9solutions – m\u00eame si \u00e0 mes yeux, il est tout \u00e0 fait possible d’en prendre tout au long de l’ann\u00e9e. Cette fois, je vais parler Lire la suite<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45598,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[14359],"tags":[27026,27024,26995,26967,26984,27001,27000,27002,26993,26974,27014,27042,27040,27004,27033,26990,26989,27003,14330,27031,27007,5214,26969,22662,26983,27056,27054,27059,16349,27053,19830,27058,27060,27044,27043,27041,27046,27055,27050,27052,27016,27015,27012,27027,26988,27047,26981,26980,26978,26979,26977,27030,27029,27013,26991,27028,15314,26994,27011,26971,26970,26992,26986,26345,26982,26996,27032,26975,26973,26972,27006,27018,27035,27039,27009,27017,27010,27036,27051,27021,27034,27057,27037,27048,27038,27020,27008,26999,26998,26985,26976,27019,26968,27049,27045,27025,27023,26997,27022,26987],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45560"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45560"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80054,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45560\/revisions\/80054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45598"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}