![\"la](\"http:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/la-newsletter-minimaliste.jpg\")
<\/a><\/p>\nRetour sur le n\u00e9gatif \/ positif du confinement d'un point de vue slow<\/h2>\n
Parce qu'avant le d\u00e9-confinement, il y a eu le confinement... Il est impossible de l'occulter et donc de ne pas en parler!<\/p>\n
Les points n\u00e9gatifs du confinement vers un mode de vie plus slow<\/h3>\n
De l\u00e0 o\u00f9 je suis, j'ai vu le confinement fran\u00e7ais avec beaucoup de recul (entre 9000 et 10 000km). Cette p\u00e9riode de confinement \u00e9tait une bonne excuse pour lever le pied et pour d\u00e9couvrir comment vivre de mani\u00e8re plus slow pour certain. Ce qui est dommage, c'est que cela vous a \u00e9t\u00e9 impos\u00e9. Ce n'\u00e9tait pas un choix de votre part de stopper le travail ou de travailler \u00e0 la maison, de garder les enfants 7\/7j, d'acheter moins et de vous demander ce qui \u00e9tait essentiel dans votre quotidien. Et perso, je doute que tout cela soit p\u00e9renne parce que justement cela vous a \u00e9t\u00e9 impos\u00e9. C'est un peu comme si on m'imposait d'arr\u00eater la clope du jour au lendemain, alors que je fume un paquet par jour. Tu peux toujours essayer de m'imposer \u00e7a. Les r\u00e9sultats ne seront pas ceux attendus et il y a fort \u00e0 parier que je continuerai \u00e0 fumer!
\nEn plus du fait que vous n'ayez pas eu le choix, le confinement vous a oblig\u00e9 de ralentir - tout ralentir - trop brusquement. Rapidit\u00e9 et slow, c'est antinomique la plupart du temps. Cette situation dans les premi\u00e8res semaines a du \u00eatre difficile pour certains, sans parler du climat anxiog\u00e8ne qui vous a \u00e9t\u00e9 impos\u00e9 par le gouvernement et les m\u00e9dias. Revenons \u00e0 cette brusquerie li\u00e9e au confinement. Il vous a fallu stopper toutes vos habitudes tr\u00e8s vite, sans avoir le temps de r\u00e9fl\u00e9chir. Trop vite + tout votre quotidien = trop de superlatif, trop d'intensit\u00e9 pour que ce soit r\u00e9ellement slow. Je ne crois pas que la rapidit\u00e9 soit une alli\u00e9e dans cette d\u00e9marche de moins mais mieux. On peut avoir une prise de conscience qui dure quelques instants mais le changement se fait sur le long terme. 2 mois, c'est une goute d'eau dans l'oc\u00e9an.<\/p>\n
Les points positifs du confinement pour un quotidien plus slow<\/h3>\n
Il n'y a pas eu que du n\u00e9gatif dans cette p\u00e9riode de confinement. Je l'esp\u00e8re pour vous. L'humain a une capacit\u00e9 qui s'appelle la r\u00e9silience ( Et le point le plus flagrant et qu'on ne voit pas n\u00e9cessairement, c'est que tout le monde a su s'adapter, m\u00eame si \u00e7a semblait difficile. C'est int\u00e9ressant de le mettre en avant parce que souvent quand on aimerait changer, on se met un frein en se disant \u00e0 tort qu'on ne va pas y arriver. Le confinement vous a montr\u00e9 par A + B que vous \u00e9tiez capable de vivre diff\u00e9remment.<\/p>\n M\u00eame si vous avez vu que vous pouviez vivre de mani\u00e8re diff\u00e9rente, est-ce que cela va se p\u00e9renniser? Est-ce que lever le pied n'aura \u00e9t\u00e9 qu'une pause dans votre quotidien ou allez vous t\u00e2cher de perp\u00e9tuer cette dynamique pendant les semaines \u00e0 venir?<\/p>\n En quoi le d\u00e9-confinement doit \u00eatre n\u00e9cessairement slow? La r\u00e9ponse me semble \u00e9vidente, mais \u00e7a ne me coute rien de le rappeler... Histoire d'\u00e9viter que tout le monde soit malade en m\u00eame temps et faire exploser les services hospitaliers qui ont \u00e9t\u00e9 malmen\u00e9s par des ann\u00e9es de lib\u00e9ralisme, il faut y aller en douceur et ne pas reprendre ses habitudes sans r\u00e9fl\u00e9chir. Le soucis c'est qu'entre la volont\u00e9 de se d\u00e9-confiner doucement mais s\u00fbrement et la r\u00e9alit\u00e9, il y a parfois un grand et vaste foss\u00e9. Et cela en plus ne d\u00e9pend pas n\u00e9cessairement de vous. (Je me dis que si vous \u00eates en train de lire cet article, c'est que 1\/ vous avez d\u00e9j\u00e0 un mode de vie slow 2\/ vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 convaincu(e) qu'un truc doit changer dans votre quotidien. Et je pense s\u00e9rieusement que les personnes ultra-lib\u00e9rales-capitalistes ne viendront pas sur cet article de leur plein gr\u00e8s). Mais si on laisse ces gens dans les hautes sph\u00e8res dans lesquelles ils se trouvent. Un d\u00e9-confinement slow n'est pas impossible, du moins, si vous le voulez vraiment. Ces derniers jours, je me suis demand\u00e9e comment la vie de mes proches allait \u00eatre diff\u00e9rente pendant le d\u00e9-confinement. Pour conclure cet article, je voulais vous passer un message, message qui est g\u00e9n\u00e9ralement en filigrane dans mes articles lifestyle sur le blog. N'ayez pas peur. Cette semaine a \u00e9t\u00e9 marqu\u00e9e par le d\u00e9but du d\u00e9-confinement. C’\u00e9tait LA date alors qu’en fait le d\u00e9-confinement \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 amorc\u00e9 depuis quelques temps d\u00e9j\u00e0. Apr\u00e8s la p\u00e9riode du tous-chez-soi-pour-\u00e9viter-de-tomber-malade vous allez entrer dans une p\u00e9riode de vous-avez-le-droit-de-sortir-\u00e0-vos-risques-et-p\u00e9rils. Plus s\u00e9rieusement, je sais que certains d’entre vous ne se r\u00e9jouissent pasLire la suite<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25464,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[28352,2231],"tags":[4584,7700,7698,2048,7699,4414,7690,4661,7694,3545,1582,7697,4583,7696,7695,7691,2193,3857,2192,7693,7689,7692],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25460"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}la r\u00e9silience n'est pas qu'une op\u00e9ration militaire lanc\u00e9e par Macron!<\/del>). Et cette r\u00e9silience vous permet de sortir de l'adversit\u00e9 et de grandir. Boris Cyrulnik, un neuropsychiatre fran\u00e7ais, a souvent abord\u00e9 la r\u00e9silience dans ses travaux et bouquins. En gros, en tr\u00e8s gros, la r\u00e9silience c'est notre mani\u00e8re de sortir d'une situation douloureuse, le deuil par exemple. Ce qui est g\u00e9nial aussi chez l'humain, c'est qu'il n'a pas n\u00e9cessairement besoin d'intellectualiser le concept pour \u00eatre r\u00e9silient. Sans \u00eatre une sp\u00e9cialiste de la psychiatrie, je crois que cette p\u00e9riode de pand\u00e9mie et de confinement a \u00e9t\u00e9 propice \u00e0 la r\u00e9silience, dans le sens o\u00f9 vous avez surmont\u00e9 un changement radical dans votre quotidien, vous avez surmont\u00e9 la sur-m\u00e9diatisation de la \"crise\". Au final, j'esp\u00e8re que vous avez trouv\u00e9 midi \u00e0 votre porte pendant ces 2 mois de confinement.
\nEt en parlant des avantages de cette p\u00e9riode, j'esp\u00e8re que vous avez r\u00e9ussi \u00e0 en prendre conscience. Je ne suis pas confin\u00e9e, je suis juste bloqu\u00e9e en Tha\u00eflande, je suis d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s slow dans mon quotidien, du coup, je ne peux qu'imaginer les avantages que vous avez eus \u00e0 rester \u00e0 la maison. (Ma situation en Tha\u00eflande n'a fait que me conforter dans mes choix de vie et au final mon quotidien n'a que tr\u00e8s tr\u00e8s peu chang\u00e9 avec la pand\u00e9mie.) En vrac, en ayant parler avec mes ami(e)s en France, voil\u00e0 ce qui revient le plus souvent dans les aspects positifs du confinement:<\/p>\n\n
Un d\u00e9-confinement slow est-il possible?<\/h2>\n
Un d\u00e9-confinement slow est n\u00e9cessaire<\/h3>\n
\nC'est un peu comme si vous essayiez de sortir de chez vous \u00e0 poil alors qu'il y a un m\u00e8tre de neige. Ouais, la comparaison est \u00e9tonnante mais vous \u00e9tiez confortablement install\u00e9(e) chez vous, avec un rythme plus naturel et plus slow. Re-sortir comme si de rien \u00e9tait risque d'\u00eatre un choc. Plus de fatigue, plus d'irritabilit\u00e9. Y aller mollo quand c'est possible me semble plus adapt\u00e9. C'est un peu comme si vous aviez fait de la plong\u00e9e, il y a des stades de d\u00e9compression pour remonter \u00e0 la surface sainement. Le d\u00e9-confinement c'est same same.<\/p>\nAttentes et r\u00e9alit\u00e9 pour un d\u00e9-confinement slow<\/h3>\n
\nIl y a quelques semaines, il y a eu un tas d'articles sur le monde d'apr\u00e8s. On aurait dit que c'\u00e9tait un titre de film de science fiction. Des attentes pour un monde meilleur, il y en a. Et m\u00eame si l'utopiste qui est en moi aimerait croire \u00e0 un nouveau monde post-confinement, je suis aussi archi-blas\u00e9e et je doute que le changement se fasse r\u00e9ellement. Je suis septique pour plusieurs raisons. Je ne pense pas que les gens sachent r\u00e9ellement ce qu'implique un changement durable (parce que ouais changer de monde tout en gardant ses habitudes et son confort, \u00e7a ne colle pas!). Cette volont\u00e9 d'un monde diff\u00e9rent n'est pas port\u00e9e par les gouvernements et comme ils ont encore beaucoup (trop) de pouvoir, le changement doit aussi passer par eux. (J'ai plus de chances de devenir un homme que de voir le gouvernement de Macron \/ Philippe devenir \u00e9colo et slow!)<\/p>\nTrouver un \u00e9quilibre pour un d\u00e9-confinement et un apr\u00e8s plus slow<\/h3>\n
\nIl y a bien entendu la question du boulot qui se pose. M\u00eame si je suis certaine que vous arriveriez \u00e0 bien vivre sans travailler tout en gardant votre salaire, ce n'est pas imaginable. (Ouais la question du revenu universel pourrait \u00eatre une solution, mais cela impliquerait un montant probablement diff\u00e9rent de celui de votre salaire... soit un gros changement!) Cet \u00e9quilibre slow au boulot pourrait \u00eatre un article \u00e0 part enti\u00e8re. Il y a tellement de mani\u00e8re d'\u00eatre slow au travail. Perso, je connais bien le t\u00e9l\u00e9-travail, \u00e7a fait des ann\u00e9es que je bosse de cette mani\u00e8re. Et je suis \u00e9tonn\u00e9e qu'il n'y ait pas eu plus de retentissements m\u00e9diatiques sur la solitude du t\u00e9l\u00e9-travailleur. Entre bosser chez soi seul(e) et bosser avec des coll\u00e8gues et pouvoir boire un caf\u00e9 avec eux tous les jours, c'est un grand changement au niveau sociabilit\u00e9. Et l\u00e0, je pense qu'un \u00e9quilibre peut-\u00eatre trouv\u00e9 entre le travail \u00e0 domicile et le plaisir de retrouver les coll\u00e8gues qu'on appr\u00e9cie. (C'est en partie pour cela que les espaces de co-working ont tant la c\u00f4te!) Comment feriez-vous dans un monde id\u00e9al pour que votre activit\u00e9 professionnelle soit plus slow?<\/strong>
\nLe d\u00e9-confinement, \u00e7a ne se passe pas qu'avec le boulot. Il y a aussi la consommation. Est-ce que vous avez pr\u00e9vu dans les semaines \u00e0 venir de consommer moins mais mieux? Est-ce qu'il y a des choses que vous achetez en temps normal qui vous ont manqu\u00e9 pendant le confinement?<\/strong> J'ai un peu peur que cela fasse l'effet r\u00e9gime dans les semaines \u00e0 venir. Les gens se sont priv\u00e9s pendant 2 mois, ils vont se l\u00e2cher sans commune mesure pendant le d\u00e9-confinement. Pour moi, c'est un gros What The Fuck parce que j'ai d\u00e9j\u00e0 fait ce travail de ce qui \u00e9tait essentiel \u00e0 mon bien \u00eatre et dans mon quotidien. Je ne comprends pas trop pourquoi les gens trouvent bons d'acheter \u00e0 tout bout de champs. Je suis dubitative quand je vois sur les r\u00e9seaux sociaux des photos prises devant Action ou Leroy Merlin et o\u00f9 il y a des files d'attente du diable pour entrer dans les magasins. Je suis convaincue qu'il y a un \u00e9quilibre \u00e0 trouver dans la consommation en p\u00e9riode de d\u00e9-confinement...
\nEt puis, cette question d'\u00e9quilibre, elle peut aussi se poser dans notre rapport \u00e0 l'autre. Mes amies me font tripper quand elles disent haut et fort qu'elles sont contentes de n'avoir vu personne en 2 mois. (Elles savent qu'elles peuvent m'en parler, je ne suis pas des plus sociales comme fille!) Ce type de r\u00e9actions montre bien qu'avant, l'\u00e9quilibre humain dans lequel vivaient mes amies ne leur convenait pas. Alors comment trouver un \u00e9quilibre avec les autres en cette p\u00e9riode post-confinement?<\/strong> C'est une question que je me pose souvent sans avoir attendue une pand\u00e9mie. Je suis un minimum polie et respectueuse avec les gens que je n'encaisse pas. Je ne fonctionne pas en miroir, du moins j'essaye. Le miroir voudrait dire \u00eatre aussi conne que la personne en face de moi, c'est un jeu sans fin. Mettre de la distance avec les gens est une solution. Elle n'est pas souvent comprise mais j'appr\u00e9cie le fait d'\u00eatre seule. Il y a un \u00e9quilibre entre distance et pr\u00e9sence. Il y a quelques semaines, dans mon article \u00e0 propos du gain de temps, j'expliquais que j'\u00e9tais mono-t\u00e2che. On s'y retrouve, dans ma relation \u00e0 l'autre. Je ne suis pas tout le temps dispo pour les autres, mais quand je me rends dispo, je le suis vraiment. Je ne me rends pas dispo pour tout le monde et je refuse de donner de mon temps ou de mon \u00e9nergie juste parce que c'est ce qui est attendu \/ conventionnel. Je peux vous assurer que \u00e7a n'est pas souvent compris mais \u00e7a me permet d'\u00eatre mieux dans mes pompes<\/del> dans mes sandalettes.<\/p>\nCe que j'aimerai sinc\u00e8rement vous dire pour les semaines et mois \u00e0 venir<\/h2>\n
\nN'ayez pas peur d'une 2\u00e8me vague parce que si elle arrive, ce ne sera probablement pas de votre faute. Vous n'avez que tr\u00e8s peu d'emprise sur la pand\u00e9mie m\u00eame si on tente de vous faire croire le contraire. Vous pouvez bien entendu prendre soin de vous, remettre en question certaines habitudes pour prendre plus soin de vos proches et de vous. Mais je ne peux pas d\u00e9cemment vous souhaitez de vivre dans la peur de l'autre. Dieu sait que je n'aime pas trop les gens pourtant je n'en ai pas sp\u00e9cialement peur. Le peur de l'autre vous enl\u00e8ve une part d'humanit\u00e9. Souvenez-vous quand les gens avaient peur en vrac des \u00e9trangers \/ des noirs \/ des juifs \/ des homos \/ des migrants... Je ne vois pas beaucoup de diff\u00e9rences entre ceux qui pointaient du doigt les homos de ceux qui pointent du doigt les gens \"inconscients\" qui sortent dans la rue.
\nN'ayez pas peur d'\u00eatre confin\u00e9 \u00e0 nouveau. Vous avez surv\u00e9cu au premier confinement. Vous survivrez probablement \u00e0 un deuxi\u00e8me ou un troisi\u00e8me confinement. Et je peux vous assurer que ce sera plus facile si \u00e7a venait \u00e0 se reproduire. Il n'y aura plus l'effet de nouveaut\u00e9 avec tout l'inconnu qui va avec.
\nN'ayez pas peur de la maladie ou de la mort. Parce que c'est \u00e7a le truc avec le Coronavirus, c'est que \u00e7a a remis en perspective le fait d'\u00eatre malade ou le fait d'\u00eatre mortel(le). La maladie peut vous frapper \u00e0 tout moment sans que vous ne vous en doutiez et sans que vous puissiez vous en pr\u00e9munir. J'ai pas eu le choix il y a un peu moins de 10 ans d'avoir un cancer. C'est un des trucs o\u00f9 l'on a aucune emprise pour se prot\u00e9ger. La mort aussi. La soci\u00e9t\u00e9 occidentale a tendance \u00e0 vous faire occulter qu'un jour vous allez mourir et qu'en plus vous ne serez pas averti avec une lettre recommand\u00e9e avec accus\u00e9 de r\u00e9ception. Avoir conscience qu'on va mourir ne signifie pas n\u00e9cessairement qu'on a envie de passer l'arme \u00e0 gauche. C'est juste une mani\u00e8re diff\u00e9rente de voir la chance qu'on a au pr\u00e9sent, une autre perspective. Je n'ai pas sp\u00e9cialement envie de claquer mais je sais que je vais y passer un jour et du coup, ce que je vis n'a pas la m\u00eame saveur. Je n'ai pas envie de g\u00e2cher mon temps.
\nEnfin, n'ayez pas peur de ce que l'avenir vous r\u00e9serve. Je ne suis pas m\u00e9dium, vous non plus. Ce qui est certain c'est que l'avenir sera teint\u00e9 de coups durs comme de bons moments. La pand\u00e9mie n'a aucune influence l\u00e0 dessus. En revanche, vivre dans l'angoisse, je l'ai v\u00e9cu pendant plusieurs ann\u00e9es et j'ai fini sous anti-d\u00e9presseurs. S'inqui\u00e9ter du futur, de ce qui pourrait se passer n'est pas sain. Avoir confiance en votre capacit\u00e9 \u00e0 faire face l'est d\u00e9j\u00e0 plus.<\/p>\n
\nVous cherchez plus d'articles slow?<\/h3>\n
\n
![\"slow](\"http:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/slow-lifestyle-deconfinement.png\" "\\"slow")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"