{"id":25143,"date":"2020-05-01T01:00:00","date_gmt":"2020-04-30T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/?p=25143"},"modified":"2022-03-03T13:22:14","modified_gmt":"2022-03-03T11:22:14","slug":"slow-lifestyle-comment-gagner-du-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2020\/05\/slow-lifestyle-comment-gagner-du-temps\/","title":{"rendered":"[Slow lifestyle] Comment gagner du temps?"},"content":{"rendered":"

Me voil\u00e0 avec la question \u00e0 100 balles du vendredi: Comment gagner du temps au quotidien? Si le mode de vie slow vous int\u00e9resse c'est peut-\u00eatre parce que vous avez l'impression de manquer de temps, de toujours courir et de ne pas avoir de temps pour vous. Vous avez conscience que les journ\u00e9es ne font que 24 heures et qu'\u00e0 ce rythme vous ne pouvez pas vous permettre de grappiller plus de temps encore sur votre sommeil. Moins dormir n'est d\u00e9finitivement pas la solution, je vous l'assure! Alors comment gagner du temps ou du moins ne plus en perdre au quotidien? Je vous explique comment j'ai fait dans ma vie perso \/ pro dans la suite de cet article.<\/p>\n

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\"la<\/a><\/p>\n

Comment je gagne du temps au quotidien?<\/h2>\n

Au boulot et dans ma vie perso, je suis mono-t\u00e2che et je ne perds pas de temps<\/h3>\n

J'ai appris \u00e0 ne faire qu'une chose \u00e0 la fois. Quand j'\u00e9cris, je ne fais qu'\u00e9crire, je ne vais pas sur Facebook ou je ne r\u00e9ponds pas \u00e0 mes mails en m\u00eame temps. Quand je pr\u00e9pare un projet ou que je fais de la veille curative, je ne fais que \u00e7a. Et c'est la m\u00eame chose dans le domaine perso. Quand je parle avec Flo, je ne vais pas sur Facebook en m\u00eame temps. Je l'\u00e9coute pleinement (m\u00eame quand il dit des conneries). Quand je mate une s\u00e9rie ou que je lis, j'envoie Flo sur les roses, parce qu'il me d\u00e9range. Je ne fais qu'une chose \u00e0 la fois.
\nSauf... Et oui, il y a des exceptions. Sauf certaines activit\u00e9s o\u00f9 je m\u00e9dite en m\u00eame temps. Quand je vivais en France, je faisais le m\u00e9nage et je m\u00e9ditais en m\u00eame temps. Maintenant, quand je fume une clope seule je m\u00e9dite aussi dans 98% des cas. Les activit\u00e9s o\u00f9 je n'ai pas besoin de penser me permettent de penser \u00e0 autre chose. Mais mis \u00e0 part cela, je ne fais qu'une chose \u00e0 la fois.
\nEn quoi \u00eatre mono-t\u00e2che fait gagner du temps? Quand on est concentr\u00e9 sur une seule t\u00e2che, on est plus productif et on ne perd pas de temps en oisivet\u00e9.<\/p>\n

Je connais mon rythme naturel et \u00e7a me fait gagner du temps<\/h3>\n

Il n'y a rien de naturel dans le rythme m\u00e9tro \/ boulot \/ dodo. M\u00eame si c'est le seul rythme que vous connaissez, je peux vous assurer que ce n'est pas le plus naturel qui soit. D\u00e9j\u00e0 selon les saisons, nos besoins sont diff\u00e9rents. Si vous \u00eates HS en hiver, ce n'est pas juste parce que la luminosit\u00e9 naturelle vous manque. C'est parce que votre corps a besoin de plus de sommeil. Avoir le m\u00eame rythme en \u00e9t\u00e9 comme en hiver, quand il fait chaud ou quand il fait froid, c'est 1\/ tr\u00e8s con 2\/ pas naturel pour 2 ronds. Et aller contre son rythme naturel pour x ou y raisons, \u00e7a vous fait perdre du temps. Vous avez besoin de plus de temps pour vous r\u00e9veiller, plus de temps pour vous concentrer. Vous \u00eates concentr\u00e9(e) moins longtemps. Vous \u00eates plus sujet(te) \u00e0 faire des bourdes... Bref, aller \u00e0 l'encontre de son rythme naturel c'est mauvais m\u00eame si c'est la norme impos\u00e9e par la soci\u00e9t\u00e9 et le quotidien.
\nMon rythme naturel, \u00e7a fait des ann\u00e9es que je l'observe et je m'adapte en fonction de celui-ci. Par exemple, je sais que je suis au taquet le matin; je peux bosser presque d\u00e8s le r\u00e9veil sans soucis. Je vais bosser 3 ou 4 heures sans probl\u00e8me et sans faire des pauses de dingue. Au bout de cette p\u00e9riode, \u00e7a commence \u00e0 puer la merde. je fais des fautes, j'ai du mal \u00e0 me concentrer. Je vais vite aller faire un tour sur Facebook. Et l'apr\u00e8s-midi, c'est du temps p\u00e9nible pour moi au boulot. Il va me falloir au moins 3 fois plus de temps l'apr\u00e8s midi que le matin pour faire exactement la m\u00eame t\u00e2che. C'est hallucinant. Le soir je peux me remettre \u00e0 bosser sans trop de probl\u00e8me pour une heure ou deux et \u00eatre productive.
\nDu coup, j'ai adapt\u00e9 ma mani\u00e8re de bosser. Je bosse rarement l'apr\u00e8s-midi. Je vais bosser le matin, du r\u00e9veil jusqu'\u00e0 15 heures. Et ce, tous les matins, m\u00eame le weekend. Au final, je fais plus de 35 heures quand j'ai beaucoup de taf mais pas sur 5 jours, sur 7. Et je reste productive.
\nJ'ai bien conscience que c'est possible parce que je bosse \u00e0 mon compte et que les salari\u00e9s ne pourront pas exactement imposer \u00e0 leur employeur un rythme qui leur convient. En revanche, il y a toujours la possibilit\u00e9 de trouver un \u00e9quilibre entre votre rythme perso et celui qu'on vous impose. Et pour cela, il faut quand m\u00eame vous interroger sur votre rythme naturel.<\/p>\n

Je suis m\u00e9thodique - le cadre fait gagner du temps<\/h3>\n

J'ai d\u00e9j\u00e0 eu l'occasion de vous parler de routines, notamment pour l'entretien de la maison. Ma vie est archi routini\u00e8re, pas dans le sens: \"ma vie est chiante au possible\" mais dans le sens o\u00f9 je m'impose un cadre et une m\u00e9thodologie dans diff\u00e9rents pans de mon quotidien: le boulot, les diff\u00e9rentes t\u00e2ches relatives \u00e0 mon boulot, les repas, la lessive... Je sais o\u00f9 je vais, ce que j'ai \u00e0 faire. Pas besoin de tortiller du cul pour chier droit. M\u00eame si cette image est archi-grossi\u00e8re, elle est tellement repr\u00e9sentative de mon quotidien. M\u00eame dans la r\u00e9daction de mes articles, je suis m\u00e9thodique et je ne perds pas de temps. Ma m\u00e9thode peut sembler bord\u00e9lique, mais je sais que comment m'y prendre pour ne pas rester bloqu\u00e9e et du coup perdre du temps.
\nEt dans ce cadre, que ce soit dans le domaine pro ou dans le domaine perso, il y a des plages qui sont r\u00e9serv\u00e9es \u00e0 l'impr\u00e9vu. Je n'ai pas pr\u00e9vu d'avoir mal au ventre pendant 3 jours. Je n'ai pas pr\u00e9vu que les gens avec qui je vis soient p\u00e9nibles. Je n'ai pas pr\u00e9vu une coupure d'\u00e9lectricit\u00e9... Enfin bref, dans chaque quotidien, il y a un lot d'impr\u00e9vus. Et en le prenant en compte, l'impr\u00e9vu ne pose plus de probl\u00e8me. Il ne me fout pas \u00e0 la bourre. Il ne me d\u00e9range pas plus que \u00e7a. M\u00eame si je ne connais pas la nature de l'impr\u00e9vu, j'ai du temps pour me retourner. Et s'il n'y a pas d'impr\u00e9vu, \u00e7a me permet de prendre de l'avance ou de glander. (H\u00e9h\u00e9!)<\/p>\n

Faire des choix pour gagner du temps<\/h3>\n

La question du choix... Ahhh c'est un vaste programme. On a toujours le choix m\u00eame quand on se sent contraint. On a toujours le choix m\u00eame quand on ne le prend pas. Je ne vais pas vous faire une dissertation sur le choix et ce que \u00e7a implique. Je vais juste rappeler que les journ\u00e9es ne font que 24 heures et qu'il n'est pas possible de tout faire. Si vous \u00eates arriv\u00e9(e) sur cette page parce que vous cherchez \u00e0 reprendre possession de votre quotidien, du temps qui vous glisse entre les doigts, il va falloir vous demander ce qui est essentiel et ce qui ne l'est pas. Il y a des activit\u00e9s pour lesquelles faire l'impasse dessus est impossible. Vous ne pouvez pas dire \u00e0 votre patron d'aller se faire foutre un matin parce que vous n'avez pas le temps. Vous ne pouvez pas enfermer vos enfants dans un placard une heure ou deux pour faire la sieste. Du coup, qu'est-ce qui est essentiel pour vous? Qu'est-ce qui m\u00e9rite de faire partie de votre quotidien et qu'est-ce qui - au contraire - peut passer \u00e0 la trappe?
\nCe qui est essentiel pour moi est de gagner suffisamment d'argent pour que Flo et moi puissions vivre sobrement en Asie. Ce qui est essentiel pour moi c'est moi. Ca peut sembler \u00eatre de l'\u00e9go\u00efsme et dans l'absolu, je m'en fiche pas mal. Mais je me ferai toujours passer avant la plupart des autres. (Exception pour mes frangins dans une certaine mesure.) Entre faire une sieste et envoyer un mail \u00e0 un de mes proches pour dire que je vais bien et devoir justifier le fait que je vais bien en plus, bah, la sieste gagne. (Et du coup, je ne donne pas souvent de nouvelles!)
\nAvec le confinement qui est arriv\u00e9 dans le quotidien de mes amies, j'ai eu une paire de mails de mes tr\u00e8s bonnes amies pour m'expliquer oh combien c'\u00e9tait dur de vivre H24 avec les enfants et le conjoint. Cette histoire de confinement est une aubaine je trouve. Ca pousse les gens \u00e0 sortir du quotidien m\u00e9tro \/ boulot \/ dodo et d'apprendre \u00e0 vivre avec les personnes qu'ils sont cens\u00e9s aimer le plus au monde. Et \u00e7a pousse aussi les gens \u00e0 comprendre qu'il faut faire des choix et se faire passer avant pour pouvoir offrir le meilleur aux autres. Manque de pot pour certaines de mes copines, le d\u00e9confinement arrive avant qu'elles n'aient trouver ce qui \u00e9tait essentiel et qu'elles n'aient pris conscience des choix qu'elles avaient \u00e0 faire.<\/p>\n

Savoir pourquoi je veux plus de temps<\/h3>\n

Dernier point, on revient \u00e0 ma question pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e: pourquoi? Pourquoi on veut plus de temps?
\nJe ne peux que r\u00e9pondre pour moi \u00e0 cette question. En France, je voulais reprendre le contr\u00f4le de mon temps parce que j'\u00e9tais dans une position o\u00f9 j'\u00e9tais esclave de mon quotidien. Trois boulots, des factures \u00e0 payer \u00e0 outrance, un appart \u00e0 entretenir, un semblant de vie sociale \u00e0 conserver... Et moi l\u00e0 dedans? Je faisais un tas de choses mais j'\u00e9tais absente. Quand j'ai commenc\u00e9 \u00e0 m'int\u00e9resser au mouvement slow, c'\u00e9tait surtout pour essayer de sortir la t\u00eate de l'eau.
\nMaintenant, les objectifs sont un peu diff\u00e9rents. J'ai sorti la t\u00eate de l'eau quand on a quitt\u00e9 la France et qu'on a chang\u00e9 de mode de vie radicalement. J'ai travaill\u00e9 sur mes mauvaises habitudes. Je suis encore en train de le faire d'ailleurs. C'est un travail de longue haleine. Mes objectifs maintenant que j'ai plus de temps c'est 1\/ ne plus retomber dans cette spirale infernale 2\/ profiter du temps dispo pour d\u00e9couvrir de nouvelles choses (les cultures des pays dans lesquels je vis mais pas que! j'aime l'id\u00e9e d'une culture g\u00e9n\u00e9rale qui ne sert \u00e0 rien. Je lis sur un tas de sujets...) 3\/ continuer \u00e0 me reposer. Le repos est au coeur de mon quotidien. J'ai plus d'une d\u00e9cennie \u00e0 rattraper o\u00f9 j'ai fait plus que ma part et je commence \u00e0 rattraper tout ce repos que j'avais mis de c\u00f4t\u00e9. Et \u00eatre repos\u00e9e m'aide \u00e0 \u00eatre plus aimable (ce qui n'est pas sp\u00e9cialement inn\u00e9 chez moi) et plus productive.<\/p>\n

Le gain de temps relatif \u00e0 mon mode de vie nomade<\/h2>\n

Pour \u00eatre honn\u00eate, il y a une partie du temps de gagn\u00e9 qui est d\u00e9pendant de mon mode de vie. Et il y a peu de chances pour que vous - s\u00e9dentaire - vous puissiez vous d\u00e9barrasser de certaines corv\u00e9es.<\/p>\n

Ce que je n'ai plus besoin de faire au quotidien et qui me fait gagner du temps en \u00e9tant nomade<\/h3>\n

Je sens que je vais rendre envieux \/ envieuse certaines personnes dans mon lectorat avec cette partie. (H\u00e9h\u00e9!) Je n'ai plus besoin de faire le m\u00e9nage par exemple. La majorit\u00e9 du temps, on vit en guesthouse cela signifie qu'il y a quelqu'un qui se charge du m\u00e9nage dans les parties communes mais aussi dans notre chambre. Bon comme on reste g\u00e9n\u00e9ralement longtemps dans le m\u00eame h\u00e9bergement, il arrive qu'on fasse le m\u00e9nage nous m\u00eame dans notre piaule. Quand je dis \"nous\", je parle de Flo. Moi je range, lui nettoie. Il change les draps et il passe un coup de balais. Apr\u00e8s, tout ce qui est douche \/ toilettes \/ \u00e9ventuellement cuisine, \u00e7a n'est pas de notre ressort. On fait tr\u00e8s peu la vaisselle aussi. On mange en ext\u00e9rieur la plupart du temps. Il n'y a qu'\u00e0 Kanchanaburi par exemple o\u00f9 je me trouve actuellement, o\u00f9 on fait un minimum de vaisselle puisqu'on mange en take away tous les jours. On ne cuisine plus (Flo en est malheureux) donc on a beaucoup moins de vaisselle \u00e0 faire. Evidemment cette partie du quotidien est plus difficile \u00e0 zapper quand on a une vie s\u00e9dentaire, qu'on a son propre logement. Du coup, c'est du temps que moi je gagne, pour vous c'est plus compliqu\u00e9!
\nLe cas de la lessive est un cas \u00e0 part. On fait la plupart du temps notre lessive nous m\u00eame. Au d\u00e9but, on faisait la lessive \u00e0 la main (la machine \u00e0 laver est assez rare en Inde, moins rare dans le sud est de l'Asie). On est dans le sud est de l'Asie depuis une paire de mois, on utilise donc une machine \u00e0 laver. On pourrait payer quelqu'un pour laver notre linge, on ne le fait pas souvent (\u00e7a arrive au Laos et parfois en Inde) quand on n'a pas le choix et qu'il n'y a pas de machine \u00e0 laver en libre service. Mais le fait qu'on ait tr\u00e8s peu de fringues et qu'on ne se change pas 36 fois par jour fait qu'on ne fait pas tant de machines que \u00e7a. Quand on a nos gros sacs (ce qui n'est pas le cas en ce moment), on fait une machine par mois. L\u00e0 on n'a pas toutes nos fringues avec nous, on fait une machine pour 2 tous les 10 jours (et elle n'est pas pleine). Moins de machines \u00e0 faire tourner, moins de temps \u00e0 s'occuper du linge, plus de temps \u00e0 faire autre chose!<\/p>\n

Gagner du temps \/ ne pas en perdre quand je change de pays<\/h3>\n

Le fait d'\u00eatre nomade signifie que je voyage un peu plus que vous. M\u00eame si parfois on n'a \"qu'une heure de vol\", \u00e7a ne veut pas dire que le changement de pays se fait rapidement. Une heure de vol = une journ\u00e9e dans l'os au minimum. Il y a le temps pour aller \u00e0 l'a\u00e9roport, avant \u00e7a il faut bien boucler nos sacs. Il y a les passages aux bureaux d'immigration, le fait de se pointer entre 2 et 3 heures en avance, le transport apr\u00e8s le vol, etc... Et \u00e7a c'est quand on prend l'avion pour aller dans un pays voisin. Parfois les vols sont plus longs, parfois on a plus de trajets \u00e0 faire en bus, parfois on ne fait que du bus. Le maximum qu'on ait fait je crois que c'est 48 heures de transport \/ glandes pour faire Chennai \/ Chiang Mai ou l'inverse. Bref, quand je voyage, il est rarissime que je travaille en m\u00eame temps. Ca demande une organisation particuli\u00e8re. Et je pr\u00e9vois g\u00e9n\u00e9ralement 2 jours off apr\u00e8s le transport pour recharger les batteries. Pour ne pas perdre de temps, pour en gagner dans une certaine mesure, j'anticipe et je m'avance. C'est au niveau boulot que \u00e7a prend forme. En gros, 2 semaines \u00e0 10 jours avant le d\u00e9part, je bosse comme une tar\u00e9e pour prendre suffisamment d'avance et \u00eatre tranquille, vraiment tranquille 3 jours. Sans anticipation et vue d'ensemble de la charge de travail qui m'attend, ce serait un bordel sans nom.<\/p>\n

Donc voil\u00e0, cet article est plus long que ceux que j'ai pu lire ces derni\u00e8res semaines sur le web o\u00f9 on nous donne les \"10 clefs pour gagner du temps au quotidien\". Ces clefs sont g\u00e9n\u00e9ralement bonnes mais elles sont incroyablement g\u00e9n\u00e9riques. J'ai eu envie de partager avec vous, comment JE gagne du temps, comment j'ai repris possession de mon quotidien. Ca n'est s'est pas fait en 2 semaines bien au contraire. C'est un long chemin et il me reste pas mal de parcours \u00e0 faire. Maintenant cette id\u00e9e ne me rend plus anxieuse. J'esp\u00e8re que mon exp\u00e9rience vous aidera \u00e0 reprendre possession de votre quotidien et trouver un \u00e9quilibre dans lequel vous vous sentirez bien.<\/p>\n

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