{"id":24805,"date":"2020-04-10T07:51:04","date_gmt":"2020-04-10T05:51:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/?p=24805"},"modified":"2022-03-03T13:22:52","modified_gmt":"2022-03-03T11:22:52","slug":"slow-lifestyle-les-rates-dans-mon-parcours-slow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2020\/04\/slow-lifestyle-les-rates-dans-mon-parcours-slow\/","title":{"rendered":"[Slow Lifestyle] Les rat\u00e9s dans mon parcours slow"},"content":{"rendered":"

J'ai d\u00e9j\u00e0 eu l'occasion de vous dire \u00e0 plusieurs reprises qu'adopter une d\u00e9marche slow \u00e7a ne se faisait pas en un jour. Et comme ce n'est pas forc\u00e9ment livr\u00e9 avec un mode d'emploi, il y a des moments de rat\u00e9s. Comme mes gal\u00e8res de voyages que je partage de temps \u00e0 autre ici, je pense que partager ici mes gal\u00e8res slow, \u00e7a peut vous int\u00e9resser, vous montrer que l'herbe n'est pas plus verte chez moi et peut-\u00eatre vous donner un peu de courage \/ motivation pour vivre diff\u00e9remment.<\/p>\n

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Les fails d'avant - le d\u00e9but de ma d\u00e9marche slow<\/h2>\n

J'ai commenc\u00e9 \u00e0 m'int\u00e9resser \u00e0 la slow life en 2015 ou en 2016, je crois. Ca ne date donc pas d'hier! J'ai commenc\u00e9 \u00e0 m'y int\u00e9resser parce que \u00e7a n'allait pas dans mon quotidien. Je faisais trop de choses, je n'avais pas de temps pour moi. Et cerise sur le g\u00e2teau, je n'allais pas bien du tout. J'ai pouss\u00e9 mes limites loin, au point de finir sous anti-d\u00e9presseurs. Et m\u00eame si je savais que je devais op\u00e9rer des changements, c'est plus facile \u00e0 dire qu'\u00e0 faire!<\/p>\n

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Vouloir mettre la charrue avant les boeufs et vouloir des r\u00e9sultats rapides<\/h3>\n

Mon premier rat\u00e9 a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s rapide. La d\u00e9marche slow m'a s\u00e9duite, elle r\u00e9pondait \u00e0 mes attentes et j'y voyais un moyen de lever le pied. Sauf qu'il y a un truc que je n'avais pas pris en compte: le temps. J'ai cru \u00e0 tort que j'allais voir les r\u00e9sultats rapidement. Avec du recul, maintenant, je me dis que c'est compl\u00e8tement cr\u00e9tin. Bah oui, ralentir le rythme et r\u00e9sultat rapide, \u00e7a ne colle pas.
\nC'est pas faute d'avoir essayer de mettre des trucs en place. J'ai plus march\u00e9 (en m\u00eame temps on m'avait vol\u00e9 mon Vespa), j'ai pris un peu plus de temps le weekend pour le passer avec Flo (on fait notre 10km pinthe, qui consistait \u00e0 marcher jusque la plage pour aller boire une bi\u00e8re). J'ai aussi essay\u00e9 de m\u00e9diter plus notamment en allant au boulot. A ce moment l\u00e0, je ne comprends pas tr\u00e8s bien pourquoi \u00e7a ne marchait pas vraiment. Je t\u00e2chais de m\u00e9diter mais je crois que j'\u00e9tais profond\u00e9ment ancr\u00e9e dans mes emmerdes. 25 minutes en allant bosser, ce n'\u00e9tait pas ce qu'il me fallait. J'ai essay\u00e9 de m'accorder des temps seule, pour sortir et prendre l'air. Mais \u00e0 chaque fois j'\u00e9tais rattrap\u00e9e par le quotidien et je finissais par me faire engueuler parce que j'\u00e9tais en retard chez les potes par exemple. A ce moment l\u00e0, je l'ai tr\u00e8s mal v\u00e9cu. Mais je vivais tout tr\u00e8s mal au final.<\/p>\n

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D\u00e9couvrir que le tri n'est pas si facile<\/h3>\n

Avant de partir de France, on avait une vie classique dans une certaine mesure, autrement dit on avait un appart avec son lot d'objets qui le remplissait. Je ne sais pas combien de fois j'ai essay\u00e9 de faire du tri, de me d\u00e9barrasser de ce qui encombrait... Je savais qu'il y avait un truc \u00e0 faire, mais \u00e7a ne marchait pas.
\nEt puis, on a d\u00e9cid\u00e9 de partir. En 3 mois on est pass\u00e9 d'une vie normale \u00e0 quasiment plus rien. Et l\u00e0 aussi le tri n'a pas \u00e9t\u00e9 simple \u00e0 faire. Il s'est fait en plusieurs fois, plusieurs strates d'attachement aux objets. On a encore des cartons et quelques meubles en France. Et si on devait rentrer et se r\u00e9-installer en France, une paire de cartons iraient \u00e0 la d\u00e9charge ou du moins ils n'encombreraient plus notre quotidien. Mais entre la p\u00e9riode d'avant d\u00e9part et maintenant, on a fait sacr\u00e9ment du chemin. On a appris ce qui \u00e9tait essentiel pour nous au quotidien et ce qui ne l'\u00e9tait pas. Nos sacs ont consid\u00e9rablement chang\u00e9 depuis qu'on est arriv\u00e9s en Asie en 2016. Dans mon premier backpack, il y avait un sac de m\u00e9dicaments fran\u00e7ais particuli\u00e8rement inutiles quand on a \u00e9t\u00e9 malades. On avait des fringues qui n'\u00e9taient pas particuli\u00e8rement pratiques. On avait aussi des guides de voyage Lonely Planet<\/em>. C'est super lourd quand on a \u00e0 les porter sur le dos! Maintenant, nos backpacks sont des sacs \u00e0 roulettes. Il y a dans le mien \u2153 de fringues chaudes et mes Doc Martens, \u2153 de trucs pratiques (tongues, trousse de toilette, trousse \u00e0 pharmacie, trousse \u00e0 bordel avec des \u00e9tuis \u00e0 lunettes, du henn\u00e9 pour mes cheveux, des sacs congel qui me permettent d'organiser mon sac, un drap de bain...) et \u2153 de v\u00eatements qui servent au quotidien. Tout \u00e7a fait 15kg sac inclus! Le voyage m'a appris ce qui \u00e9tait vraiment essentiel. Et \u00e7a m'a aussi appris que c'est inutile de s'encombrer surtout quand tu le portes sur ton dos et qu'il fait 40\u00b0!<\/p>\n

Les fails de maintenant - parce qu'il y a toujours des choses \u00e0 am\u00e9liorer<\/h2>\n

A la louche, \u00e7a fait 5 ans que j'ai d\u00e9couvert le mouvement slow. Avec notre changement de vie, certains pans de notre quotidien sont devenus bien plus slow. Je viens d'en parler avec nos sacs et les affaires qui composent notre quotidien. N\u00e9anmoins, j'ai encore des habitudes quotidiennes qui ne sont pas tr\u00e8s tr\u00e8s slow!<\/p>\n

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Faire certaines activit\u00e9s sans limite<\/h3>\n

La premi\u00e8re chose pas du tout moins mais mieux dans mon quotidien c'est que je ne me mets pas de limite pour faire certaines activit\u00e9s. J'ai des crises. Je vais lire sans mod\u00e9ration pendant des jours entiers sans limite. Je dors peu pendant ces p\u00e9riodes de lecture. Je suis absorb\u00e9e par ma lecture, mais il y a une esp\u00e8ce de boulimie de lecture aussi. Je vais lire, lire, lire... Je ne vais pas m'arr\u00eater \u00e0 la fin d'un bouquin. Je vais en entamer un autre dans la foul\u00e9e. C'est par p\u00e9riode. Je peux lire pendant 3 semaines sans interruption et du jour au lendemain reprendre un rythme normal.
\nC'est \u00e0 peu pr\u00e8s la m\u00eame chose avec les s\u00e9ries. D\u00e9j\u00e0 en France j'\u00e9tais une grosse consommatrice de s\u00e9ries. Je me suis calm\u00e9e au d\u00e9but de notre voyage, la connexion web \u00e9tait trop pourrave pour regarder quoi que ce soit en streaming. (Je suis une anti Netflix!) Mais maintenant mes mauvaises habitudes sont de retour. Je suis capable de regarder des s\u00e9ries des heures durant, je ne fais presque que \u00e7a de mes journ\u00e9es. Je bosse, je mange, je dors et je regarde des s\u00e9ries. Je ne sais pas me mettre de limite et me raisonner. (Le: \"Je regarde 2 \u00e9pisodes par jour\", \u00e7a ne marche pas chez moi!)
\nTout \u00e7a, vous en conviendrez, ce n'est pas tr\u00e8s slow... Je continue \u00e0 m\u00e9diter \u00e0 ce propos pour essayer de comprendre comment \u00e7a marche dans ma t\u00eate et pour comprendre ce sch\u00e9ma. Pour le moment, je n'ai pas tout compris<\/del> rien compris!<\/p>\n

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Les mauvaises habitudes<\/h3>\n

Avoir un mode de vie slow peut aussi marcher sur tout ce qui est habitudes nocives, comme le tabac et l'alcool. Niveau tabac, je fume beaucoup et j'aime fumer. En France, je n'ai essay\u00e9 qu'une fois d'arr\u00eater de fumer, c'\u00e9tait quand j'ai eu mon cancer de la thyro\u00efde. Tout le temps que j'avais des m\u00e9docs je ne fumais plus. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 ressentir les effets secondaires et ind\u00e9sirables du m\u00e9dicament, j'ai arr\u00eat\u00e9 et du coup j'ai repris la clope. J'aime le go\u00fbt du tabac. J'aime prendre le temps de fumer une clope. D'ailleurs, mes pauses clopes sont souvent l'occasion de m\u00e9diter. Je pourrais essayer d'adopter une position moins mais mieux vis \u00e0 vis de ma consommation de tabac, mais je n'en ai pas envie.
\nL'alcool c'est diff\u00e9rent. En France, je buvais beaucoup, pas n\u00e9cessairement tous les jours. J'aime le vin, j'aime le Martini, j'aime la bi\u00e8re Belge. Tout \u00e7a en Asie, c'est du luxe qu'on n'a pas n\u00e9cessairement les moyens de s'offrir. De temps en temps une bi\u00e8re Belge mais elles se comptent sur les doigts d'une main tous les ans. Il y a des pays<\/del> un pays o\u00f9 l'on boit beaucoup: Le Laos. On est avec des fran\u00e7ais, on retrouve la tradition de l'ap\u00e9ro qu'on mixe avec la culture locale qui est de picoler tr\u00e8s t\u00f4t. Y'a pas d'heure pour picoler l\u00e0 bas! On ajoute \u00e0 cela le fait qu'il n'y a pas grand chose \u00e0 faire... Juste \u00e0 y repenser j'ai des naus\u00e9es. (La pire fois, c'\u00e9tait la veille du d\u00e9part de mon frangin!) Et mis \u00e0 part au Laos, je ne bois quasiment plus. Ca m'arrive de me mettre des caisses mais c'est tr\u00e8\u00e8\u00e8\u00e8\u00e8s rare! Entre le 1er janvier et maintenant au mois d'avril, je me suis mises 2 caisses seulement. Il y a eu le nouvel an avec Flo. On \u00e9tait en Indon\u00e9sie, c'\u00e9tait avant que je tombe malade (je suspecte avec du recul le coronavirus...) et il y a eu une soir\u00e9e il y a quelques semaines quand on a fait une bouffe avec Jess et Dim. Entre temps, il m'arrive de temps en temps de boire une bi\u00e8re mais pas plus. C'est cool!<\/p>\n

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Le sac de voyage trop minimaliste<\/h3>\n

Dernier fail actuel: le sac que j'ai actuellement avec mes affaires. Je vous ai parl\u00e9 de notre gros sacs. Mais il nous arrive comme en ce moment de laisser nos sacs \u00e0 Kuala Lumpur pour voyager quelques semaines. On l'a fait pour aller en Indon\u00e9sie. On l'a fait aussi pour aller en Tha\u00eflande o\u00f9 on se trouve actuellement. L'id\u00e9e est de ne voyager qu'avec un sac cabine.
\nEn Indon\u00e9sie, le fail a \u00e9t\u00e9 de ne pas m'\u00eatre renseign\u00e9e sur la m\u00e9t\u00e9o. Je pars du principe ou je suis en Asie et qu'il fait beau sauf en d\u00e9cembre \/ janvier. Rat\u00e9! J'avais un short, un legging long et un sweat. Les 2 derniers v\u00eatements ont \u00e9t\u00e9 port\u00e9 plus que de raison. J'ai eu froid sa race! J'ai squatt\u00e9 aussi le surv\u00eatement de Flo d'abord en guise de pyjama parce que je me les caillais et apr\u00e8s parce que j'\u00e9tais malade.
\nPour la Tha\u00eflande, le probl\u00e8me est diff\u00e9rent. J'ai toujours trop peu de v\u00eatements mais c'est surtout parce qu'on se retrouve bloqu\u00e9s \u00e0 cause du virus. Les fronti\u00e8res ont \u00e9t\u00e9 ferm\u00e9es. On avait pr\u00e9vu de rester 3 semaines voire un mois en Tha\u00eflande puis repartir \u00e0 Kuala. A l'heure actuelle, on vient juste de d\u00e9passer notre mois et on a encore au moins 3 semaines qui nous attendent ici. C'est dans le meilleur des cas, si les pays d\u00e9cident de r\u00e9ouvrir les fronti\u00e8res. Si la situation est prolong\u00e9e, on restera plus de temps. Le truc c'est que pour 3 semaines, un short et un legging court \u00e7a suffit. (Le legging long et le sweat, c'est juste pour les transports. Il fait trop chaud pour les porter). Dans l'absolu, je ne me retrouve pas \u00e0 poil. On a une machine \u00e0 laver \u00e0 disposition ce qui est tr\u00e8s appr\u00e9ciable. En revanche, mon short commence s\u00e9rieusement \u00e0 me sortir par les yeux.
\nEnfin, il y a un point que je dois garder en t\u00eate pour plus tard: il me faut absolument 2 pyjamas m\u00eame sur une courte p\u00e9riode de quelques semaines. A chaque fois je gal\u00e8re. Et hier, j'ai fini par racheter un short histoire d'\u00eatre tranquille. Pour vous donner une id\u00e9e, en ce moment, mes v\u00eatements tiennent dans la moiti\u00e9 d'un tote bag. Essayez de remplir la moiti\u00e9 d'un tote bag avec vos fringues, vous verrez que ce n'est vraiment pas beaucoup!<\/p>\n

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Les petites victoires slow<\/h2>\n

Tout est un \u00e9quilibre dans ma mani\u00e8re de penser. Du coup m\u00eame s'il y a des rat\u00e9s, il y a aussi des victoires. A mon sens, dans le monde actuel, on ne pr\u00e9sente pas souvent les 2 facettes en m\u00eame temps. Et pourtant cette dualit\u00e9 existe et elle me semble importante pour diff\u00e9rentes raisons: voir ses victoires permet de continuer \u00e0 faire des changements, voir ses victoires permet de se voir avancer, et puis, soyons honn\u00eate, c'est quand m\u00eame vachement galvanisant de r\u00e9ussir quelque chose qu'on ne pensait pas \u00eatre possible! Alors quelles sont ces petites victoires dans ma d\u00e9marche slow?<\/p>\n