{"id":22244,"date":"2019-10-14T08:32:55","date_gmt":"2019-10-14T06:32:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/?p=22244"},"modified":"2022-03-03T13:57:53","modified_gmt":"2022-03-03T11:57:53","slug":"minimalisme-cultiver-son-detachement-aux-objets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2019\/10\/minimalisme-cultiver-son-detachement-aux-objets\/","title":{"rendered":"[Minimalisme] Cultiver son d\u00e9tachement aux objets"},"content":{"rendered":"

En vouloir moins, en avoir moins, r\u00e9ussir \u00e0 en garder moins... Ce sont diff\u00e9rentes \u00e9tapes quand on tend \u00e0 devenir minimaliste. Alors que Voltaire faisait dire \u00e0 Candide qu'il fallait cultiver son jardin. Moi, je vous propose de cultiver votre d\u00e9tachement aux objets (mais pas que...) Faire du tri n'est pas la seule solution pour vivre dans un univers moins mais mieux. C'est toute notre relation \u00e0 l'objet qu'il faut regarder d'un autre oeil.<\/p>\n

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Pourquoi sommes-nous autant attach\u00e9s aux objets?<\/h2>\n

Comment \u00eatre \u00e9crire cette partie sans passer pour ce que je suis... C'est une question que je me suis pos\u00e9e \u00e0 de nombreuses reprises et elle continue d'\u00eatre dans un coin de ma t\u00eate. Il y a plusieurs r\u00e9ponses \u00e0 la question: \"Pourquoi un tel attachement aux objets?\"
\nJe crois qu'il y a une dimension soci\u00e9tale (c'est la version polie du \"on vit dans un monde capitaliste qui nous fait croire que pour exister il faut poss\u00e9der\"). Quand on regarde ce que nos grands-parents poss\u00e9daient quand ils \u00e9taient jeunes (enfants ou jeunes adultes) et ce que nos enfants poss\u00e8dent, on se rend compte que cela \u00e0 bien changer. Je le vois aussi gr\u00e2ce \u00e0 mes voyages. Les gens en Asie (ceux qui ne sont pas riches, hein!) ne poss\u00e8dent pas n\u00e9cessairement beaucoup. En France et en Europe globalement, c'est normal d'avoir et on nous invite \u00e0 avoir toujours plus. M\u00eame si on a d\u00e9j\u00e0 deux t\u00e9l\u00e9s, on se dit qu'une 3\u00e8me dans la cuisine serait peut-\u00eatre une bonne id\u00e9e.
\nJe suis convaincue aussi qu'on a un attachement psychologique aux objets. On place une importance, des sentiments dans certains objets. Moi j'\u00e9tais bonne l\u00e0 dedans. Entre le \u00e7a-peut-servir et le \u00e7a-m-a-\u00e9t\u00e9-offert. Difficile de se d\u00e9tacher des objets. Je reviendrai apr\u00e8s sur la m\u00e9ditation, mais elle m'a permis pour certains objets de me s\u00e9parer de cet attachement psychologique. Ce d\u00e9tachement ne se fait pas du jour au lendemain, c'est un processus assez long.
\nEnfin, il y a une dimension existentielle de l'objet. Il remplit une esp\u00e8ce de vide. J'ai peur du vide - au sens propre comme au sens figur\u00e9. Bon, j'ai encore et toujours des sueurs froides quand je suis en hauteur. En revanche, le vide autour de moi (par l'absence d'objets ou l'absence tout court), je m'y fais de plus en plus et j'appr\u00e9cie m\u00eame cette absence. Les objets, c'est comme la t\u00e9l\u00e9 qu'on allume quand on rentre pour avoir un bruit de fond. Flo le faisait. Certaines de mes copines le faisaient aussi. Le silence, le vide sont d\u00e9rangeants. Et pour \u00e9viter d'\u00eatre d\u00e9rang\u00e9(e), on remplit.<\/p>\n

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Pourquoi chercher \u00e0 \u00eatre d\u00e9tach\u00e9(e) des objets au quotidien?<\/h2>\n

J'ai d\u00e9j\u00e0 eu l'occasion de vous expliquer les b\u00e9n\u00e9fices selon moi d'\u00eatre minimaliste. Bri\u00e8vement, on peut se dire qu'avoir moins d'objets nous permet d'avoir l'esprit plus l\u00e9ger, moins encombr\u00e9. On peut aussi se dire que c'est un gain de temps. On ne peut pas perdre de temps \u00e0 ranger des objets que nous n'avons pas. ce qui me plait aussi c'est la d\u00e9marche de retour \u00e0 l'essentiel, chercher ce qui est vraiment essentiel \u00e0 notre bien-\u00eatre et notre bonheur. Vivre avec moins pour vivre mieux, c'est un d\u00e9fi int\u00e9ressant au quotidien.
\nPar ailleurs, ne plus \u00eatre attach\u00e9(e) aux objets facilite la vie. Quand on comprend pourquoi on les garde, pourquoi ils contribuent ou pas \u00e0 notre bonheur, etc. il est beaucoup plus facile de s'en d\u00e9tacher, de les jeter \/ donner \/ vendre si besoin. Ca nous permet aussi d'envisager notre mani\u00e8re d'acheter diff\u00e9remment.<\/p>\n

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Comment r\u00e9ussir \u00e0 se d\u00e9tacher de ses biens mat\u00e9riels?<\/h2>\n

Il ne suffit pas de prendre un objet et de le jeter \/ donner. Ca serait trop simple et si c'\u00e9tait si simple, on serait tous minimalistes et on vivrait dans le meilleur des mondes. Ahah! Non plus s\u00e9rieusement, c'est probablement le plus difficile dans cette histoire de minimalisme. Prendre conscience que les objets et possessions ne font pas le bonheur, je pense que \u00e7a peut se faire naturellement. Si on n'est pas pr\u00eat, le lien ne se fera pas. Cette prise de conscience n'est que le premier pas. Il faut continuer d'avancer apr\u00e8s cela. Et m\u00eame si le tri, le d\u00e9sencombrement font partie du processus. Ce n'est pas cela qui va faire \"r\u00e9ussir\" votre d\u00e9marche. Je sais, j'ai essay\u00e9 de nombreuses fois de d\u00e9sencombrer mon chez moi (et mes pens\u00e9es) avant d'y arriver. Et selon moi, il faut un peu plus que de la bonne volont\u00e9 pour avancer dans cette dynamique qu'est le minimalisme.<\/p>\n

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La m\u00e9ditation pour voir les diff\u00e9rentes dimensions de l'objet<\/h3>\n

Si vous me suivez un peu ici ou sur les r\u00e9seaux sociaux, ou, si vous me connaissez dans la vraie vie, vous savez que je suis loin d'\u00eatre une hippie. (Je ne rejette pas toutes leurs id\u00e9es, mais je ne suis pas peace & love du tout...) En revanche, je m\u00e9dite beaucoup. (Et pas assez en ce moment, je le sens...) Je m\u00e9dite sur un tas de choses, sur des questions de vie ou de mort, sur ce que je vois au quotidien (et mon quotidien en Asie fait valser tr\u00e8s souvent mes \"certitudes\" fran\u00e7aises), sur ce qui m'entoure au quotidien dont les objets.
\nCe qui me plait avec la m\u00e9ditation c'est que \u00e7a me permet de prendre le temps et d'observer ce qui m'entoure. Quand on a une vie \"normale\", les objets nous servent plus ou moins par automatisme. Le matin, vous utilisez la cafeti\u00e8re sans vous poser de question. Le midi vous mangez et vous ne vous posez pas non plus de question quant \u00e0 ce qui vous a permis de cuisiner, ce qui vous permet de manger, ce qui vous permettra de nettoyer. Le soir quand vous avez enfin un peu de temps pour vous d\u00e9tendre, vous vous posez probablement devant la t\u00e9l\u00e9 ou vous lisez un bouquin. Bref, dans un quotidien classique, il n'y a pas naturellement des instants o\u00f9 l'on peut se questionner sur ce qui nous sert. C'est l\u00e0 que la m\u00e9ditation entre en jeu. Elle cr\u00e9e cette opportunit\u00e9 de regarder diff\u00e9remment le monde qui nous entoure.
\nComment j'utilise les v\u00eatements de ma garde-robe? Correspondent-ils \u00e0 mes valeurs, \u00e0 mes go\u00fbts actuels? Comment j'utilise mes instruments de travail? Peuvent-ils \u00eatre plus adapt\u00e9s \u00e0 ma mani\u00e8re de travailler? Comment le canap\u00e9 est devenu synonyme de d\u00e9tente? Est-il possible de retrouver cette sensation dans un autre cadre que les fesses pos\u00e9es devant la t\u00e9l\u00e9?
\nCes questions, je me les suis pos\u00e9es. J'ai des r\u00e9ponses qui me correspondent. On en parle de temps en temps avec Flo d'ailleurs et heureusement, vu notre mode de vie, on se rejoint pas mal sur ces r\u00e9ponses ou du moins sur notre mani\u00e8re de voir les choses. En revanche, mes r\u00e9ponses ne vous aideront pas \u00e0 trouver les votre. Cette d\u00e9marche doit \u00eatre personnelle. Je ne peux pas prendre du recul pour vous...<\/p>\n

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Faites preuve d'indulgence pour p\u00e9renniser vos efforts<\/h3>\n

Outre la m\u00e9ditation, il me semble important d'\u00eatre indulgent vis \u00e0 vis de vous m\u00eame, de votre famille et de vos proches.
\nVis \u00e0 vis de vous m\u00eame, l'indulgence va vous permettre d'avancer dans de bonnes conditions. Comme pour tout, il y a des moments o\u00f9 vous aurez l'impression de faire un pas en avant et juste apr\u00e8s reculer de 3 pas. Et c'est normal. Ne vous d\u00e9couragez pas et faites preuve d'indulgence vis \u00e0 vis de vous m\u00eame. Je l'ai \u00e9crit un peu plus haut, si c'\u00e9tait si facile d'\u00eatre minimaliste, tout le monde le serait.
\nCependant, il n'y a pas qu'avec vous qu'il me semble important de faire preuve d'indulgence. Avec vos proches et les personnes avec qui vous vivez aussi. Vous ne pouvez pas imposer \u00e0 vos proches votre mani\u00e8re de voir les choses et votre d\u00e9tachement aux objets. Ca ne marche pas comme \u00e7a. A la maison, vous pouvez petit \u00e0 petit d\u00e9sencombrer les pi\u00e8ces de vie, mais si votre ado a d\u00e9cid\u00e9 qu'il ne voulait pas suivre votre exemple, vous ne pouvez pas l'enfermer dans la cave jusqu'\u00e0 ce qu'il change d'avis. (En plus, c'est un coup \u00e0 avoir les services sociaux sur le dos!) Votre belle-m\u00e8re ne comprend pas non plus pourquoi vous cherchez \u00e0 avoir moins d'objets dans la maison. L\u00e0 non plus c'est pas bien vu de la faire tomber dans les escaliers de la cave et l'enfermer jusqu'\u00e0 ce qu'elle change d'avis. L'indulgence pour le coup c'est aussi prendre en compte que les gens se plaisent parmi les objets et qu'ils n'ont pas envie d'entreprendre cette d\u00e9marche du moins mais mieux.
\nBon j'avoue qu'en m\u00eame temps de cultiver mon d\u00e9tachement je cultive mon je-m-en-bas-les-reins-isme. Ce que les autres font ou ne font pas, ce n'est pas mon probl\u00e8me. En revanche, il est primordial qu'en retour on me foute la paix. (Je n'ai pas trop \u00e0 me plaindre pour le coup!)<\/p>\n

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Faire preuve de r\u00e9alisme entre votre vie et les objets qui la composent<\/h3>\n

Je ne vais pas me lancer dans un d\u00e9bat philosophique en me demandant ce qu'est le r\u00e9alisme. On est lundi matin, j'ai la t\u00eate dans le cul et je n'ai pas assez dormi pour me poser ce genre de question. Faire preuve de r\u00e9alisme, pour le coup, c'est avoir conscience que les belles images d\u00e9co minimalistes pr\u00e9sentes sur le blog ou sur le web de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, \u00e7a ne sera pas chez vous.
\nVous ne vivez pas dans un magazine ni dans un blog. (Pour le moment, je n'h\u00e9berge personne...) Et ce que les belles photos ne vous montrent pas, c'est tout le montage qui est fait avant pour que la photo soit parfaite. Si j'\u00e9cris cela, c'est parce que sur les r\u00e9seaux sociaux, j'ai eu l'occasion de parler minimalisme avec plusieurs mamans. Et m\u00eame si les images que je poste vous font r\u00eaver, je pense que c'est tr\u00e8s difficile d'arriver \u00e0 un tel r\u00e9sultat avec 2 ou 3 gosses qui vivent \u00e0 la maison (\u00e0 moins de les mettre \u00e0 la cave, mais je pense que je vous ai d\u00e9j\u00e0 d\u00e9montr\u00e9 que ce n'\u00e9tait pas la meilleure id\u00e9e!)
\nAvoir moins \u00e0 la maison vous permettra d'avoir un logement qui est mieux rang\u00e9 et vous permettra de ne pas faire QUE ranger. En revanche, le minimalisme ne veut pas dire qu'on enl\u00e8ve la personnalit\u00e9, ni la vitalit\u00e9 des gens qui y vivent.<\/p>\n

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Prendre le temps de se s\u00e9parer des objets<\/h3>\n

Enfin, pour se d\u00e9tacher des objets, je pense que le temps est un facteur essentiel. Il faut prendre le temps. Et c'est sans doute pour cela que le minimalisme et le slow living pour moi sont intimement li\u00e9s. Vous pouvez vider votre maison en un weekend avec une bonne dose de motivation. Mais c'est un peu comme quand on perd du poids trop rapidement. On perd 5 kg on en reprend 10. On vide la maison, on la remplit et plus encore. Le minimalisme est un mode de vie sur le long terme. Ce que vous mettez en place aujourd'hui sera les fondations de ce que vous ferez dans quelques mois et quelques ann\u00e9es. Ce n'est pas juste une tendance d\u00e9co \u00e0 reproduire et qui changera dans un ou deux ans. C'est vraiment un changement profond qui vous accompagnera longtemps. Prenez donc le temps. Soyez indulgent, vous ne serez pas minimaliste demain.<\/p>\n

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