{"id":21589,"date":"2019-08-16T01:00:45","date_gmt":"2019-08-15T23:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/?p=21589"},"modified":"2025-02-02T05:36:14","modified_gmt":"2025-02-02T03:36:14","slug":"urban-jungle-pourquoi-les-plantes-sont-bonnes-pour-le-moral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2019\/08\/urban-jungle-pourquoi-les-plantes-sont-bonnes-pour-le-moral\/","title":{"rendered":"[Bien chez soi] Pourquoi les plantes sont bonnes pour le moral?"},"content":{"rendered":"\n

Pour terminer cette semaine, j'avais envie de vous parler de plantes et plus pr\u00e9cis\u00e9ment du lien entre les plantes vertes et le moral. En commen\u00e7ant cet article, je n'ai qu'une id\u00e9e re\u00e7ue: Les plantes c'est bon pour le moral. Mais est-ce que c'est vrai? Dans quelles mesures? Quelles plantes choisir pour donner un coup de fouet \u00e0 un moral dans les chaussettes? Plusieurs questions auxquelles je vais essayer de r\u00e9pondre dans cet article.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Avant de poursuivre cet article, j'aimerai vous parler quelques instants de Patreon. C'est une plateforme en plus du blog sur laquelle vous pouvez devenir m\u00e9c\u00e8ne du blog.
Pourquoi soutenir le blog?<\/strong>
Parce que c'est un travail consid\u00e9rable et m\u00eame si je le fais avec passion c'est aussi un travail pr\u00e9caire (je vous explique tout cela en d\u00e9tail dans ce post<\/a>). Si vous aimez l'article que vous \u00eates en train de lire, si vous me suivez sur les r\u00e9seaux sociaux ou encore si vous lisez r\u00e9guli\u00e8rement le blog, je vous serai reconnaissante de soutenir le blog via Patreon. Par ailleurs, en vous abonnant sur la plateforme vous acc\u00e9derez \u00e0 des contenus exclusifs pour vous remercier de votre soutien. C'est sans engagement et chaque contribution fera la diff\u00e9rence. Merci par avance de votre aide!
En savoir plus & acc\u00e9der \u00e0 Patreon<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Est-ce que les plantes sont r\u00e9ellement bonnes pour le moral?<\/h2>\n\n\n\n

La premi\u00e8re chose qui me vient en t\u00eate pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, c'est que les plantes sont des \u00e9l\u00e9ments vivants avant d'\u00eatre des \u00e9l\u00e9ments de votre d\u00e9coration. Elles apportent donc de la vie et demandent aussi qu'on s'en occupe.<\/strong> Quand on a le moral un peu en berne, il est toujours bon de s'occuper hors t\u00e9l\u00e9 \/ t\u00e9l\u00e9phone \/ ordi. Et pourquoi ne pas prendre soin des plantes de votre int\u00e9rieur?! Le c\u00f4t\u00e9 vivant de la plante par ailleurs vient contrebalancer le sentiment de nature morte quand on vit dans un environnement tr\u00e8s urbanis\u00e9 ou encore quand c'est l'hiver et que le temps n'est pas au beau fixe.
Dans une autre dynamique, la plante d'int\u00e9rieur peut \u00eatre une opportunit\u00e9 de r\u00e9flexion, de m\u00e9ditation ou encore de l\u00e2cher prise<\/strong>. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de fixer une plante et observer les pens\u00e9es qui en d\u00e9coulent? Ouais, j'avoue, \u00e7a fait tr\u00e8s hippie comme argument, mais c'est un exercice super sympa \u00e0 faire. Je vais \u00eatre honn\u00eate, le l\u00e2cher prise n'est probablement le premier b\u00e9n\u00e9fice qui vous tombera dessus en observant la plante. La m\u00e9ditation, \u00e7a se travaille. Mais petit \u00e0 petit, les r\u00e9sultats se font sentir. Et quand on a le moral \u00e0 z\u00e9ro ou pas loin, regarder une plante, la voir pousser, observer de quoi elle est faite, les diff\u00e9rentes couleurs qui la composent, etc. cela permet de faire une pause dans les id\u00e9es grises qui nous passent par la t\u00eate<\/strong>. En pratiquant souvent l'observation, je peux vous assurer que c'est une pause tr\u00e8s agr\u00e9able. Et c'est \u00e0 la port\u00e9e de tous.<\/p>\n\n\n\n

\"plante
source<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Si votre moral n'est pas l\u00e0, c'est peut \u00eatre \u00e0 cause d'un probl\u00e8me de sommeil<\/strong>. Tout le monde n'a pas la chance de passer de bonnes nuits de sommeil. J'ai d\u00e9j\u00e0 eu l'occasion de vous parler de cette probl\u00e9matique de nombreuses fois sur le blog. Quand on a chang\u00e9 l'orientation des meubles dans la chambre. Quand on a d\u00e9sencombr\u00e9. Quand on a chang\u00e9 de matelas ou de coussins... Et que le probl\u00e8me persiste, les plantes peuvent peut-\u00eatre vous aider \u00e0 dormir mieux. La lavande par exemple est connue pour favoriser le sommeil et pour vous relaxer.
Des plantes avec des fleurs pour apporter une touche de couleur qui est r\u00e9confortante<\/strong>. Plus haut, je vous parlais d'hiver et de grisaille... Et si quelques touches de couleurs servaient \u00e0 faire un doigt d'honneur \u00e0 la morosit\u00e9 hivernale. Le vert de la chlorophylle associ\u00e9 \u00e0 la couleur de la fleur, c'est une petite bulle de bonne humeur dans le quotidien. Voir aussi une fleur \u00e9clore est agr\u00e9able, cela nous montre que l'on prend bien soin de la plante et 'est tr\u00e8s valorisant.<\/p>\n\n\n\n

\"plante
source<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cr\u00e9ez facilement une touche cosy et douillette chez vous <\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\"d\u00e9co<\/a>
Moins de 50\u20ac pour une touche plus cosy chez soi<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"d\u00e9co<\/a>
Le rideau isolant pour ne plus sentir le froid des fen\u00eatres<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"d\u00e9co<\/a>
O\u00f9 trouver du linge de lit en flanelle?<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"d\u00e9co<\/a>
Une touche plus hygge et cosy chez soi<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"d\u00e9co<\/a>
De jolies descentes de lit pour d\u00e9corer la chambre<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"d\u00e9co<\/a>
La laine boucl\u00e9e pour un int\u00e9rieur cosy et \u00e9l\u00e9gant<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"d\u00e9co<\/a>
Habillez votre lit pour l\u2019hiver<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Pour plus d'inspirations d\u00e9co au quotidien, rejoignez moi sur Pinterest<\/a> et \/ ou sur Threads<\/a>. Et pour recevoir les actu du blog, c'est sur Patreon<\/a> que \u00e7a se passe. <\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les plantes qui jouent sur le moral?<\/h2>\n\n\n\n

Pour faire simple, je crois que toutes les plantes en bonne sant\u00e9 sont bonnes pour le moral. Mais comme c'est une r\u00e9ponse un peu trop vague, je vais t\u00e2cher de vous donner quelques exemples de plantes pour que vous puissiez en mettre chez vous.<\/p>\n\n\n\n

Les plantes \u00e0 fleurs pour le moral<\/h3>\n\n\n\n

Je viens de vous parler des vertus des plantes \u00e0 fleurs. Mais quelles sont-elles? On peut penser au cactus de No\u00ebl<\/strong> qui a le m\u00e9rite de fleurir et donc apporter de la couleur en hiver. Plus connue mais aussi plus compliqu\u00e9e en France \u00e0 entretenir, on a l'orchid\u00e9e<\/strong>. Ses fleurs peuvent \u00eatre de diff\u00e9rentes couleurs. Et leur forme est un vrai ravissement pour l'observation et la contemplation. Toujours dans l'id\u00e9e de couleur, on peut penser \u00e0 l'amaryllis<\/strong> qui fleuri \u00e0 l'automne.<\/p>\n\n\n\n

\"plante
source<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les plantes vertes pour jouer avec la luminosit\u00e9 de votre int\u00e9rieur<\/h3>\n\n\n\n

On sait que l'hiver est une p\u00e9riode un peu compliqu\u00e9e \u00e0 cause du manque de luminosit\u00e9. On sait aussi que les plantes ont besoin de lumi\u00e8re. En revanche, elles n'ont pas toutes besoin d'\u00eatre expos\u00e9es en plein soleil. On peut prendre notre cerveau un peu pour un con<\/strong> et mettre en place des plantes dans un coin de la pi\u00e8ce qui est un peu sombre. On modifiera de cette mani\u00e8re notre perception de l'espace. On ne se dira plus: \"Qu'est-ce qu'il fait sombre dans cette pi\u00e8ce\". Le lierre<\/strong> par exemple n'a pas besoin de beaucoup de lumi\u00e8re ou encore le dracaena<\/strong> ou la foug\u00e8re<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Les plantes dans l'alimentation pour avoir un meilleur moral<\/h3>\n\n\n\n

Je ne suis pas di\u00e9t\u00e9ticienne, mais je suis gourmande. Je prends plaisir \u00e0 manger, \u00e0 faire \u00e0 manger - m\u00eame si depuis plusieurs ann\u00e9es, l'occasion est moins fr\u00e9quente. Et les plantes, m\u00eame si elles sont tr\u00e8s d\u00e9co dans notre int\u00e9rieur, elles ont aussi des b\u00e9n\u00e9fices pour notre sant\u00e9. Il suffit de regarder du c\u00f4t\u00e9 de l'ayurv\u00e9da<\/strong> pour le savoir. Cette science indienne est tr\u00e8s ancienne et elle est pr\u00e9sente \u00e0 de nombreux niveaux dans le quotidien des indiens. M\u00eame si elle est souvent utilis\u00e9e pour pr\u00e9venir des soucis, on peut s'en inspirer pour la baisse de moral. Et si votre moral a besoin de vacances, cuisiner indien vous permettra de vous \u00e9vader gr\u00e2ce \u00e0 de nouvelles saveurs<\/strong>. Plus rapide \u00e0 faire, la tisane est aussi une solution pour bien des maux. On connait toutes et tous la tisane pour se relaxer et passer une bonne nuit. Mais la tisane \u00e0 la verveine<\/strong> par exemple vous permettra de vous relaxer si vous \u00eates trop stress\u00e9(e).<\/p>\n\n\n\n

\"plante
source<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n
\n