{"id":21451,"date":"2019-07-22T12:51:15","date_gmt":"2019-07-22T10:51:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/?p=21451"},"modified":"2023-09-21T07:35:43","modified_gmt":"2023-09-21T05:35:43","slug":"slow-interieur-est-il-possible-de-decorer-son-interieur-en-pleine-conscience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cocondedecoration.com\/blog\/2019\/07\/slow-interieur-est-il-possible-de-decorer-son-interieur-en-pleine-conscience\/","title":{"rendered":"[Slow Int\u00e9rieur] Est-il possible de d\u00e9corer son int\u00e9rieur en pleine conscience?"},"content":{"rendered":"\n

Souvent, quand on parle de pleine conscience, on pense aux hippies et baba-cool, un peu perch\u00e9s et tr\u00e8s utopiques. Je suis tr\u00e8s utopique dans ma mani\u00e8re de voir les choses en revanche je ne suis pas une hippie particuli\u00e8rement. (M\u00eame si je vis en ce moment \u00e0 Varanasi en Inde...) La pleine conscience n'est pas r\u00e9serv\u00e9e aux doux r\u00eaveurs exclusivement. Elle peut faire partie du quotidien de tous si peu qu'on le veuille un tant soit peu. Et dans ce cas, il est aussi possible de d\u00e9corer son int\u00e9rieur en pleine conscience. Mais pour quoi faire? Comment le faire? Dans cet article, je vais t\u00e2cher de vous montrer dans quelles mesures il est possible de d\u00e9corer son int\u00e9rieur en pleine conscience.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Pourquoi d\u00e9corer son int\u00e9rieur en pleine conscience?<\/h2>\n\n\n\n

J'aime quand les choses ont du sens et ici aussi il est int\u00e9ressant de se demander quels sont les aboutissants d'une d\u00e9marche de pleine conscience<\/a> quand on souhaite re-d\u00e9corer son int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

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La pleine conscience pour un int\u00e9rieur qui nous ressemble<\/h3>\n\n\n\n

Depuis que j'ai cr\u00e9\u00e9 ce blog - et m\u00eame celui d'avant - je vous encourage vivement \u00e0 cr\u00e9er une d\u00e9coration qui vous ressemble<\/strong> et ne pas suivre les tendances sans vous les approprier. Cr\u00e9er un int\u00e9rieur \u00e0 son image permet de s'y sentir bien, de cr\u00e9er une atmosph\u00e8re qui nous correspond<\/strong>. Faire la d\u00e9marche de d\u00e9corer son int\u00e9rieur en pleine conscience c'est prendre ses aspirations, ses besoins et ceux de toute la famille en consid\u00e9ration<\/strong>. Donc avant de partir chercher de la peinture et commander de nouveaux meubles, il y a une \u00e9tape de r\u00e9flexion et de discussion avec toute la famille. Ce sont des moments de partages mais aussi d'\u00e9coute. Souvent, monsieur s'en bat les reins de la d\u00e9coration de la maison, mais il est toujours int\u00e9ressant d'avoir son point de vue. Il a peut-\u00eatre envie d'un super fauteuil comme Joey et Chandler dans Friends<\/em>, mais il n'a jamais os\u00e9 vous en parler. La d\u00e9marche de pleine conscience remet au centre des pr\u00e9occupations vos attentes et vos besoins ainsi que celles des personnes qui partagent votre foyer. Ensuite, vient la partie cr\u00e9ative o\u00f9 il faut pouvoir mixer toutes les attentes et besoins dans votre future d\u00e9coration d'int\u00e9rieur. Mais c'est une autre histoire!<\/p>\n\n\n\n

La pleine conscience pour une consommation diff\u00e9rente<\/h3>\n\n\n\n

Quand on change de d\u00e9co - m\u00eame si ce n'est que quelques d\u00e9tails - on consomme. Depuis plusieurs mois maintenant je vous parle de slow life et de minimalisme. Je vous invite \u00e0 prendre conscience de votre mani\u00e8re de consommer<\/strong>. Consommer moins mais mieux. Pour le coup, la pleine conscience ne vous invite pas n\u00e9cessairement \u00e0 acheter moins. Mais vous devriez acheter mieux<\/strong>. Dans la partie pr\u00e9c\u00e9dente, je vous parle de la connaissance de vos besoins. En achetant en pleine conscience vous r\u00e9pondez sp\u00e9cifiquement \u00e0 vos besoins. Souvent quand on a un projet d\u00e9co, on fait plein de compromis entre nos attentes, ce qui se fait dans le commerce et notre budget. L\u00e0, on va voir les choses diff\u00e9remment. Les compromis ne seront pas du m\u00eame ordre. On ne va pas acheter un meuble qui ne convient qu'\u00e0 moiti\u00e9 \u00e0 nos besoins parce qu'il correspond \u00e0 notre budget. Au pire, on va attendre un peu, faire des \u00e9conomies et enfin acheter un meuble qui correspond parfaitement \u00e0 nos attentes<\/strong>. L'int\u00e9r\u00eat de cette d\u00e9marche, c'est d'utiliser plus longtemps nos meubles ou encore notre d\u00e9co<\/strong>. Si on a un objet qui ne correspond pas tout \u00e0 fait \u00e0 nos attentes, on va voir ses d\u00e9fauts et \u00e7a va nous peser. Apr\u00e8s un moment, on aura envie d'en changer. Ce n'est pas l'int\u00e9r\u00eat de la pleine conscience.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les pr\u00e9-requis pour d\u00e9corer sa maison en pleine conscience?<\/h2>\n\n\n\n

Je n'ai pas envie de faire de grands discours sur la pleine conscience. M\u00eame si j'essaye de la pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement dans mon quotidien, je ne me pose pas comme une experte. Avant de commencer \u00e0 r\u00e9diger cette partie, je pensais vous dire qu'il n'y a pas de pr\u00e9-requis particuliers pour d\u00e9corer son int\u00e9rieur avec conscience. C'est toujours vrai dans l'id\u00e9e o\u00f9 tout le monde peut faire cette d\u00e9marche<\/strong>. En revanche, il y a tout de m\u00eame deux ou trois choses \u00e0 prendre en compte avant de se lancer dans la d\u00e9marche de pleine conscience. Si c'\u00e9tait si facile, tout le monde la pratiquerait d\u00e9j\u00e0 et on vivrait dans un monde de paix et d'amour. (C'est d\u00e9finitivement pas le cas!)<\/p>\n\n\n\n

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D\u00e9corer sans jugement de valeurs<\/h3>\n\n\n\n

Je suis une partisane du \"l'avis des autres, je m'en balance s\u00e9v\u00e8re!\" depuis mon adolescence; M\u00eame si dans ma vie d'adulte actuelle, ce serait vous mentir de dire que c'est facile tous les jours. Vous pouvez avoir conscience d'avoir peur du \"qu'en dira-t-on\"<\/strong>. C'est d\u00e9j\u00e0 un premier pas pour ensuite s'en lib\u00e9rer. (Et souvent le premier pas est le plus difficile \u00e0 faire et le reste roule comme sur des roulettes.
Toujours dans le registre de jugement, on a ceux que l'on porte parfois m\u00eame sans le savoir<\/strong>. Si on reprend exemple de monsieur qui veut le m\u00eame fauteuil de Joey dans le salon, avant de lui r\u00e9pondre que c'est moche et qu'il peut se le carrer o\u00f9 je pense, on va d'abord chercher \u00e0 savoir ce qui lui plait r\u00e9ellement dans ce fauteuil. Est-ce une question de confort? Est-ce une question de mim\u00e9tisme parce qu'il est un fan absolu du personnage de Joey? Est-ce que c'est le cuir du fauteuil qui lui plait? Est-ce qu'il r\u00eave de vous remplacer secr\u00e8tement par son meilleur pote?
Le jugement le plus difficile est souvent diff\u00e9rent des deux jugements que je viens de vous pr\u00e9senter. Il y a un 3\u00e8me type de jugement auquel vous devriez faire face si vous souhaitez d\u00e9corer en pleine conscience. C'est le jugement que l'on se porte sur soi-m\u00eame<\/strong>. Souvent on est est bien moins tol\u00e9rant vis \u00e0 vis de soi que des autres. Ayez confiance en vous et en vos id\u00e9es<\/strong>. C'est la premi\u00e8re chose qui vous aidera \u00e0 surmonter ce jugement de valeurs que vous portez et qui vous freine. Si vous avez des doutes, parlez-en<\/strong>. M\u00eame si monsieur n'est pas fan de la d\u00e9co, vu que vous vous prenez la t\u00eate sur son fauteuil, il peut-\u00eatre int\u00e9ressant d'en parler avec lui. L'id\u00e9e n'est pas de rel\u00e9guer son fauteuil dans la salle \u00e0 manger pour que \u00e7a ne g\u00e2che pas le d\u00e9cor que vous allez cr\u00e9er. Il faut trouver la bonne combinaison pour l'int\u00e9grer dans votre d\u00e9co et monsieur a peut-\u00eatre des id\u00e9es pour vous aider et \/ ou aura les bons mots pour vous encourager dans votre id\u00e9e initiale.<\/p>\n\n\n\n

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Ecouter avec conscience<\/h3>\n\n\n\n

Une autre composante de la d\u00e9marche de pleine conscience et la prise en consid\u00e9ration et cela passe par l'\u00e9coute. Ecouter les autres, S'\u00e9couter soi. Ecouter son corps.<\/strong> Je vous ai parler de dialogue avec votre famille et avec vous m\u00eame. Le dialogue et l'\u00e9coute sont deux proc\u00e9d\u00e9s diff\u00e9rents. On n'\u00e9coute plus les gens et on ne s'\u00e9coute plus. Je ne vais pas entrer dans les d\u00e9tails de cette th\u00e9matique, je ne vais plus m'arr\u00eater et je vais d\u00e9finitivement sortir du cadre de la d\u00e9co pour partir en couilles. On vit dans un monde qui va vite et l'\u00e9coute en souffre. C'est un travail que je fais sur moi depuis que je suis en Asie et je peux vous assurer qu'il me reste beaucoup de boulot \u00e0 ce niveau l\u00e0. Comme quoi la t\u00e2che peut \u00eatre plus ardue qu'elle n'y parait. Mais l'\u00e9coute est primordiale car elle est le lien entre le monde et vous<\/strong>. Elle nous met dans une disposition o\u00f9 l'on est dans l'instant pr\u00e9sent. On \u00e9coute pour \u00e9couter, pas pour r\u00e9pondre<\/strong>. La r\u00e9ponse arrivera plus tard, quand on prendra tous les \u00e9l\u00e9ments pour cr\u00e9er notre int\u00e9rieur. Pour le moment, pour \u00eatre certain de comprendre toutes vos attentes et celles de vos proches, il est indispensable de les \u00e9couter. Je vous ai parl\u00e9 d'\u00e9couter monsieur avec ses envies de fauteuils. Je vais vous parler maintenant de vous \u00e9couter vous. Vous \u00eates dans le salon, vous regarder \u00e0 chaque fois vers la fen\u00eatre parce qu'il y a le jardin. Le soleil entre dans la maison. La couleur des murs change d'ailleurs. Vous aimez \u00eatre pr\u00e8s de la fen\u00eatre et ressentir la chaleur des rayons du soleil surtout en automne ou au printemps. Voil\u00e0\u00e0\u00e0\u00e0\u00e0, l\u00e0 vous commencez \u00e0 vous \u00e9couter. Au lieu de vivre dans la pi\u00e8ce sans faire attention, avant de commencer votre projet de d\u00e9coration, je vous invite \u00e0 prendre le temps de vous \u00e9couter et \u00e9couter vos sensations, vos ressentis quand vous vous trouvez dans votre espace \u00e0 re-d\u00e9corer.<\/p>\n\n\n\n

Comment d\u00e9corer une pi\u00e8ce avec conscience?<\/h2>\n\n\n\n

Pour terminer cet article qui est bien plus long que je ne le pensais, je vous proposer quelques derniers conseils pour d\u00e9corer avec pleine conscience dans votre int\u00e9rieur. Ces conseils sont un mix entre mon exp\u00e9rience personnelle de pleine conscience et mon exp\u00e9rience professionnelle pendant plusieurs ann\u00e9es de d\u00e9coratrice et architecte d'int\u00e9rieur.
1\/ Prenez le temps.<\/strong> Nous ne sommes pas dans une d\u00e9marche classique et il vous faudra du temps pour prendre conscience de toute la pi\u00e8ce. Quand on n'a pas l'habitude, c'est un exercice qui peut sembler difficile. Mais avec du temps, ce sera bien plus facile de prendre pleinement conscience de vos attentes.
2\/ Soyez attentif<\/strong> et curieux en m\u00eame temps. Etre attentif permet de poser les choses comme elles le sont mais la curiosit\u00e9 permet de voir un autre champ des possibles. On ne s'arr\u00eate pas \u00e0 la premi\u00e8re lecture de ce que l'on ressent mais on va en faire une 2\u00e8me voire une 3\u00e8me. A chaque fois, votre compr\u00e9hension du monde qui vous entoure sera affin\u00e9e.
3\/ Prenez du recul r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>. Quand vous allez vous mettre \u00e0 la recherche des \u00e9l\u00e9ments qui vont d\u00e9corer votre int\u00e9rieur, quand vous allez les acheter, quand vous allez les disposer... Prenez du recul r\u00e9guli\u00e8rement. Quand je vivais en France, j'avais l'habitude de m\u00e9diter dans les files d'attente \u00e0 la caisse. Ca me permettait de donner du sens \u00e0 cette attente. Ca peut-\u00eatre le bon moment pour prendre du recul sur ce que vous vous appr\u00eatez \u00e0 acheter, sur les conditions dans lesquelles vous l'achetez (allez savoir, le vendeur sera peut-\u00eatre des plus charmant...) Toutes les \u00e9tapes de la cr\u00e9ation de votre nouvelle d\u00e9co peuvent \u00eatre faites en pleine conscience il faut juste y penser et s'offrir l'opportunit\u00e9 d'en avoir conscience.
4\/ Soyez indulgent<\/strong> vis \u00e0 vis de vous m\u00eame. Si vous n'avez pas l'habitude de pratiquer la m\u00e9ditation ou la pleine conscience, ce ne sera pas inn\u00e9 au d\u00e9part. C'est quelque chose qui se pratique. On ne devient pas un as du handball en touchant le ballon. La m\u00e9ditation et \/ ou la pleine conscience, c'est la m\u00eame chose. Soyez donc indulgent. Au d\u00e9part, ce ne sera pas \u00e9vident, mais si vous accrochez et si vous faites preuve de pers\u00e9v\u00e9rance, le travail portera ses fruits. La pleine conscience est tr\u00e8s souvent utilis\u00e9e pour luter contre le stress et l'anxi\u00e9t\u00e9. C'est tout ce que l'on peut souhaiter dans la maison: un environnement calme et paisible qui am\u00e8ne au bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

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